Nevoile variaza in functie de tipul de antrenament pentru care se opteza. De aceea ar trebui stabilita o strategie alimentara, intrucat nu ai nevoie de tot atat de multe calorii pentru o plimbare de o jumatate de ora ca pentru alergat sau inot. Iata recomandarile profesionistilor cu privire la regimul care ar trebui adoptat inainte de antrenament.
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
