Nevoile variaza in functie de tipul de antrenament pentru care se opteza. De aceea ar trebui stabilita o strategie alimentara, intrucat nu ai nevoie de tot atat de multe calorii pentru o plimbare de o jumatate de ora ca pentru alergat sau inot. Iata recomandarile profesionistilor cu privire la regimul care ar trebui adoptat inainte de antrenament.
Descoperă adevăratul potențial și investește inteligent în apartamente
Recomandari ieri