Urmareste-ne »

Antrenament

12 Noiembrie 2018 in Social: Imaginea abdomenului bine definit, spatelui lat si bratelor mari nu este numai greu de atins, dar si deseori interpretata gresit. Foarte multi dintre cei care se apuca de fitness in dorinta de a-si...

18 Sep. 2018

La 72 de ani, actorul Sylvester Stallone se antreneaza la sala pentru continuarea "Rambo" / VIDEO

Actorul Sylvester Stallone se pregateste sa inceapa filmarile pentru cel mai nou film din seria "Rambo" - al cincilea. Acesta a postat de...
08 Jun. 2018

Reducerea stresului cu sporturi extreme. Noua metoda prin care corporatistii se detensioneaza

Popularitatea sporturilor extreme a crescut rapid in ultimii ani. Activitati precum mountain biking, snowboarding sau skateboarding atrag tot mai multi...

Stiri de ultima ora despre antrenament pe 9AM

Patru puscasi marini au murit dupa ce elicopterul in care se aflau s-a prabusit in timpul unei misiuni

4 Aprilie 2018 in International
Un elicopter de tip CH-53E Super Stallion al puscasilor marini s-a prabusit, marti, in timpul unei misiuni de antrenament, desfasurate in sudul Californiei....

Nu auzi asta prea des! 6 momente cand iti poti permite sa nu te duci la sala

16 Martie 2018 in Sport
Te simti presat de faptul ca trebuie sa mergi in fiecare zi la sala si sa nu sari peste antrenamente, iar in momentul in care nu poti sa ajungi, te simti...

7 alimente pe care sa NU le consumi niciodata dupa sala

19 Octombrie 2017 in Yuppy
Fa alegeri istete dupa antrenamentul de la sala.

Intareste sistemul imunitar! 7 beneficii ale saunei asupra sanatatii care te vor surprinde

7 Octombrie 2017 in
Usor, usor, zilele calduroase vor fi doar o amintire, iar in curand frigul isi va face tot mai simtitta prezenta. Astfel, una dintre activitatile preferate...

Sfaturi pentru incepatori: 7 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte sa mergi la sala

17 Septembrie 2017 in Sport
Iata 7 lucruri pe care trebuie sa le stii cand te hotarasti sa mergi la sala.

[VIDEO] Uite cat de intens s-a antrenat Gal Gadot pentru rolul din Femeia Fantastica

7 Iunie 2017 in Yuppy
Gal Gadot a marturisit ca antrenamentul militar a fost mai putin intens decat pregatirea pentru rolul Femeii Fantastice.

Top 8 motive intemeiate pentru a consuma iaurt zilnic

3 Iunie 2017 in
Iata cateva motive care te vor determina sa consumi iaurt mai des.

Cum ar trebui sa faca sport oamenii cu program de la 9 la 17 pentru a beneficia de toate avantajele unui antrenament corect

25 Noiembrie 2016 in
Mai e cale lunga pana cand mai multi oameni vor avea program suficient de flexibil incat sa strecoare antrenamentele la sala la orele de randament maxim....

Cum sa ai un stil de viata activ, indiferent de cat de aglomerata iti este agenda si de locul in care te afli

31 Octombrie 2016 in
Exercitiile sunt o forma de stres fizic. Poate stresul fizic sa inlature stresul mental? Alexander Pope asa credea: „Puterea mintii vine din exercitiu,...

Ce mancam inainte si dupa sala? 6 reguli de care e bine sa tii cont

1 Septembrie 2016 in Yuppy
Descopera sase reguli pe care este bine sa le urmezi pentru un antrenament la sala reusit.

Presa araba l-a "omorat" pe brazilianul Wesley si tot ea l-a "inviat"

23 August 2016 in Sport
Wesley Lopes (35 de ani) a facut furori in campionatul romanesc, punctand de 65 de ori pentru FC Vaslui si CSMS Iasi.

Reghecampf spune ca nu a fost deranjat de faptul ca Tamas a petrecut pana dimineata dupa derbi

22 August 2016 in Sport
Antrenorul FC Steaua, Laurentiu Reghecampf, a declarat ca nu este deranjat de faptul ca fundasul Gabriel Tamas a petrecut pana dimineata dupa derbiul cu...

Mutu a asistat la antrenamentul lui City: Am vorbit cu Guardiola chestii tactice

17 August 2016 in Sport
Adrian Mutu a asistat la antrenamentul efectuat, miercuri, pe Stadionul Dinamo, de jucatorii echipei Manchester City care au evoluat mai putin in meciul cu...

Ionut Panait este romanul care merge la Olimpiada direct de pe santier

21 Iulie 2016 in
Se trezeste la sase, se duce la munca, sta noua ore, apoi seara se duce la antrenament. Acesta este programul unui truditor al sportului.

[VIDEO] Aceasta este dieta "Muntelui” din Game of Thrones

18 Iulie 2016 in Yuppy
„Muntele” este unul din cei mai puternici barbati din lume.

7 tipuri de alimente pe care sa nu le consumi NICIODATA inainte de antrenamentul Yoga

13 Iunie 2016 in
Profesorii de Yoga sfatuiesc participantii sa nu manance cu cel putin doua ore inainte de antrenament, ceea ce este destul de logic avand in vedere...

[FOTO] Transformare uluitoare. Uite cum arata J.K Simmons la 61 de ani

9 Iunie 2016 in Yuppy
J.K. Simmons se pregateste pentru un film cu super-eroi. Uite cum arata actorul la 61 de ani.

5 trucuri pentru a pierde in greutate rapid inainte de vacanta

8 Iunie 2016 in
Iata ce strategie poti adopta pentru a slabi rapid si fara infometare.

Cum sa te antrenezi pentru primul tau triatlon: 5 sfaturi utile

8 Iunie 2016 in Yuppy
Vrei sa participi la un triatlon? Urmeaza aceste sfaturi de antrenament.

Top 7 cele mai bune alimente si bauturi pentru a maximiza rezultatele antrenamentului

9 Iunie 2016 in
Asadar, iata ce ar trebui sa consumi daca vrei sa-ti maximizezi beneficiile obtinute in urma antrenamentului.

Studiu: Antrenamentul Yoga reduce inflamatiile si oboseala

2 Iunie 2016 in Incredibil
Potrivit unui studiu doar doua sesiuni de yoga de aproximativ 90 de minute pe saptamana timp de trei luni sunt suficiente pentru a reduce inflamatiile cu...

Gata cu scuzele! 5 sfaturi care sa te ajute sa-ti faci timp pentru sala

23 Mai 2016 in
Iata 5 sfaturi care sa te ajute sa-ti prioritizezi programul, astfel incat sa ai si timp de mers la sala.

Studiu: Antrenamentul Yoga, mai bun pentru memorie decat exercitiile

16 Mai 2016 in
Conform unui studiu recent, yoga nu ajuta doar corpul, ci si mintea, noteaza Descopera.

Tragedie la Dinamo! Un poloist si-a pierdut viata in timpul antrenamentului

15 Mai 2016 in Sport
Un barbat si-a pierdut viata astazi in timp ce se antrena cu o echipa de polo la bazinul Floreasca.

6 motive pentru care antrenamentul upper body este benefic pentru sanatate

12 Mai 2016 in Yuppy
E timpul sa iti flexezi muschii.

Studiu: Un minut de antrenament poate fi suficient pentru imbunatatirea sanatatii

3 Mai 2016 in
Un nou studiu a constatat ca doar 1 minut de sprinturi, impreuna cu 9 minute de exercitii usoare, duce la imbunatatirea considerabila a sanatatii.

Nu le mai crede! Mituri despre mersul pe jos care te tin pe loc

11 Aprilie 2016 in
Printre obiectivele tale se numara pierderea in greutate, reducerea stresului si scaderea tensiunii arteriale? Atunci mersul pe jos reprezinta alegerea ideala.

Simona Halep s-a antrenat cu Andre Agassi si Steffi Graf

2 Martie 2016 in Sport
A cincea jucatoare a lumii a plecat in week-end in SUA, iar marti s-a antrenat pe acelasi teren cu Steffi Graf si Andre Agassi.

10 motive intemeiate pentru care trebuie sa ai un caine

27 Ianuarie 2016 in
9AM.ro va prezinta cateva beneficii surprinzatoare pe care ti le aduce un caine.

Franta: Un avion militar elvetian s-a prabusit in timpul unei misiuni de antrenament

14 Octombrie 2015 in International
Un avion militar elvetian de tip Boeing F/A-18 s-a prabusit in Franta, miercuri, in timpul unei misiuni de antrenament, a anuntat armata din Elvetia.

Sunt dovedite stiintific! Cele mai simple lucruri care iti dau o stare de bine

4 Octombrie 2015 in
Stiati ca dragostea poate imbunatati sistemul imunitar? 9AM.ro va prezinta cateva fapte stiintifice care iti vor inocula o stare de bine.

Profesionistii recomanda: Ce ai voie sa mananci cand faci sport

26 Iulie 2015 in
Iata alegerile cele mai inspirate pentru care ar trebui sa optezi inainte de antrenament, in functie de tipul acestuia.

Vrei sa slabesti fara efort? Metode SURPRINZATOR de simple de a ARDE mai multe calorii

10 Iulie 2015 in
Exista metode incredibil de simple care te ajuta sa arzi mai multe calorii. Iata cateva dintre acestea.

La ce BOLI esti predispus? Influenta GRUPEI SANGUINE asupra starii de sanatate

14 Iulie 2015 in
Iti poti schimba stilul de viata, dieta, antrenamentul, insa nu poti face nimic pentru a schimba tipul de sange. Iata ce spune grupa de sange despre sanatate.

Afla ce e gresit! Lucruri surprinzatoare care iti AFECTEAZA antrenamentul

17 Iunie 2015 in
Ai o dieta echilibrata, dormi suficient, asculti muzica preferata si totusi ultimele zile de antrenament nu au fost tocmai cele mai bune?

Se poate si asa! Metode inteligente care te ajuta sa SLABESTI fara antrenament

16 Iunie 2015 in
Incerci sa slabesti, insa antrenamentul fizic nu prea te atrage? Pentru a obtine efectul scontat, adauga aceste strategii inteligente rutinei tale!

Incearca sa le eviti! Greseli frecvente pe care le faci dupa antrenament

8 Iunie 2015 in
Exista vreo modalitate de a preveni agonia post-antrenament? Iata zece greseli frecvente de recuperare, care ar putea genera dureri pe termen scurt.