Pentru a putea sa iti faci antrenamentul de dimineata, probabil ca iti setezi alarma foarte devreme, apoi o amani 5 minute, care se transforma in 10... apoi in 20. Pana sa iti dai seama, ratezi antrenamentul si singurul lucru pe care il faci este sa alergi in timp ce te pregatesti pentru munca. Pentru a-ti gasi motivatia sa mergi intr-adevar sa te antrenezi, trebuie sa cauti exercitii care sa ti se potriveasca si sa iti placa. Mai jos, am pregatit pentru tine cativa pasi pe care trebuie sa-i parcurgi pentru a-ti gasi rutina perfecta de antrenament si pe care sa poti sa o si respecti.


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.