Recomandari ieri
Beauty ieri
Sanatate ieri
Nu ai cont? Aboneaza-te
Social scris de Alexandra Chivu 17 Jan.
Soldații rezerviști din șase județe sunt chemați de Armata Română și în 2024 la o serie de exerciții pentru verificarea aptitudinilor militare. Perioadele și locurile de desfășurare ale acestor exerciții vor fi anunțate în timp util de către structurile de informare publică ale Ministerului Apărării Naționale (MApN).
Sanatate scris de Valentina Podgorneac 19 Aug. 2021
Acordă-ți câteva minute pe zi pentru a obține niște picioare frumoase și tonifiate.
Timp liber 29 Mar. 2021
Ai nevoie de puţină energie în plus? Dacă te simţi puţin letargic, este tentant să mănânci nişte ciocolată, să bei un suc, să comanzi o pizza sau să te delectezi cu nişte haine noi, însă, dacă îţi rezervi în fiecare zi 15 minute pentru a practica yoga, îţi poţi ameliora simţitor starea de spirit și sănătatea în mai multe moduri decât ți-ai putea imagina. Studiile au arătat că yoga poate reduce secreția de cortizol, hormonul principal care cauzează stresul, ceea ce îţi poate ameliora considerabil starea generală de sănătate.
Sanatate 04 Feb. 2021
Urmând sfaturile experților ca parte a unui plan, aveți șanse mai mari ca pielea să revină la normal și să se întărească din nou.
Beauty 18 Dec. 2020
Pentru a-ți face bustul să fie ferm și frumos, nu trebuie să te îndrepți cu gândul către operațiile estetice
Entertainment 19 Aug. 2020
Regula de două ore folosită de Albert Einstein. Te va ajuta să fii mai productiv.
Recomandari 20 Mar. 2020
Pentru a fi sigur ca functionezi la parametri optimi, trebuie sa te bucuri de orele de odihna in fiecare zi. Un somn bun iti ajuta creierul, iti imbunatateste memoria si iti intareste sistemul imunitar, motiv pentru care este important sa dormi cat mai bine pe timpul noptii.
Social 08 Sep. 2019
Daca te simti stresat sau coplesit de responsabilitatile zilnice, rezerva-ti putin timp pentru a te relaxa, incercand cateva exercitii de respiratie.
Sport 04 Sep. 2019
Iata cativa pasi pe care trebuie sa-i parcurgi pentru a-ti gasi rutina perfecta de antrenament.
Social 10 Aug. 2019
Oferindu-i creierului tau experiente noi, il vei ajuta sa ramana sanatos. Incearca aceste exercitii ale mintii pentru a preveni pierderile de memorie si pentru a-ti dezvolta inteligenta.
Social 22 Jul. 2019
Iata cateva exercitii fizice care te vor ajuta sa te odihnesti asa cum trebuie:
Social scris de Clara Vacaru 10 Jun. 2019
Se apropie vara, iar abdomenul tau nu mai reprezinta un element dezirabil pentru tine? Cu siguranta vrei sa arati bine atunci cand mergi la mare sau la piscina, iar prezenta colaceilor nedoriti nu te face sa te simti prea bine. Pentru a scapa de surplusul de grasime, trebuie sa stii ca este nevoie sa depui efort, atat fizic cat si psihic, iar cele mai mari provocari vin de unde te astepti mai putin.
LifeStar 05 Jun. 2019
Vara este chiar aici, ceea ce inseamna ca petrecerile la piscina si zilele de plaja vor deveni principalele activitati din urmatoarea perioada. Si daca nu ai un corp de vedeta nu trebuie sa iti faci griji, deoarece inca mai ai timp sa arati asa cum ti-ai dorit - si nu asa oricum, ci urmand antrenamentele celebritatilor. In galeria alaturata vei gasi cateva exemple de exercitii pe care vedetele le fac de obicei pentru a fi in forma:
Social 10 Apr. 2019
Mituri demontate de specialisti si nelamuriri clarificate:
Social 23 Oct. 2018
In timp, memoria scade putin cate putin, iar momentele in care uiti numele oamenilor sau unde iti pui obiectele devin tot mai frecvente. Acesta este un proces natural si nu inseamna neaparat ca exista ceva in neregula cu creierul tau, ci doar "anunta" faptul ca trebuie pastrat activ cu exercitii regulate si activitati care sa il stimuleze. Iata cateva tactici rapide si eficiente care vor ajuta la imbunatatirea memoriei, notate si pe Lifehack.org .
Social scris de Clara Vacaru 05 Aug. 2018
Sala nu mai este doar locul unde oamenii merg pentru a face exercitii care sa-i mentina in forma sau pentru a slabi. Astazi, acest loc este folosit pentru a face selfie-uri numai bune de pus pe retelele sociale, pentru a cunoaste persoane noi si, de ce nu, chiar pentru a flirta. In cele ce urmeaza, va propunem sa urmariti mai multe ipostaze haioase surprinse la sala care vin sa confirme cele spuse mai sus.
Sport 16 Mar. 2018
Te simti presat de faptul ca trebuie sa mergi in fiecare zi la sala si sa nu sari peste antrenamente, iar in momentul in care nu poti sa ajungi, te simti vinovat. Potrivit site-ului thisisinsider.com , exista anumite momente cand "ai voie" sa nu mergi la sala de fitness.
Social 06 Mar. 2018
Unele greseli gramaticale sunt atat de comune, incat au intrat in limbajul nostru de zi cu zi. Totusi, pentru a vorbi si a scrie corect este esential sa stim cateva reguli de baza. Potrivit site-ului ubers.ro , cele mai frecvente greseli gramaticale pot fi reparate cu putina atentie si exercitiu.
Social 14 Feb. 2018
Medicii si antrenorii ne recomanda sa facem miscare in fiecare zi pentru a ne pastra sanatosi. Cateodata, acest lucru ne ambitioneaza, insa sunt si momente in care avem tendinta de a renunta la cele cateva minute de miscare. Pentru a ne pastra motivatia, trebuie sa stim care sunt modificarile care se petrec in organism atunci cand facem miscare in fiecare zi, potrivit powerofpositivity.com .
Sport 17 Sep. 2017
Iata 7 lucruri pe care trebuie sa le stii cand te hotarasti sa mergi la sala.
Social scris de Clara Vacaru 02 Aug. 2017
Inspectoratul General pentru Situatii de Urgenta (IGSU) va desfasura, in prima zi de miercuri a fiecarei luni, exercitii pentru verificarea functionarii mijloacelor de alarmare a populatiei. Pana acum, au fost verificate 6.680 de sirene, din totalul celor 7.713 de mijloace tehnice de alarmare existente la nivel national.
Politica 26 Jun. 2017
Pot fi doar 4 minute de exercitii suficiente pentru a inlocui o ora de mers pe banda de alergat, de exemplu? Raspunsul te va uimit.
International 17 Jun. 2017
Pisica duce un regim complex de slabire, presarat cu dieta si exercitii, care o vor ajuta sa ajunga la o greutate normala.
Social 22 Apr. 2017
Raed Arafat a prezentat concluziile in urma exercitiului PROCIV 2017 la nivel national, cand au sunat sirenele care anunta situatiile de urgenta, timp de patru zile, in toata tara.
Social 20 Apr. 2017
Exista zile cand vrei doar sa rasfoiesti o revista, insa suntem siguri ca-ti plac si provocarile, asa ca iti propunem 9 exercitii.
Social 18 Apr. 2017
Seful Departamentului pentru Situatii de Urgenta, Raed Arafat, a declarat la un post de televiziune ca autoritatile nu fac exercitii de alarmare a populatiei pentru ca stiu ca va urma ceva.
Social 28 Feb. 2017
Descopera cateva exercitii simple de yoga care tonifieaza musculatura si te energizeaza.
Social 03 Nov. 2016
Descopera cinci metode simple de a scapa de grasimea de pe burta.
Yuppy 09 Sep. 2016
Descopera 7 exercitii cu ajutorul carora iti poti antrena creierul sa fie fericit.
Social 26 Aug. 2016
Obiectivul de 10.000 de pasi pe zi poate fi atins chiar daca nu faci un antrenament intens la sala. Renunta la sedentarism si iti vei atinge scopul!
Politica 05 Aug. 2016
Secretarul de stat Raed Arafat, seful Departamentului pentru Situatii de Urgenta, a anuntat ca, anul acesta, vor fi facute investitii.
Yuppy 04 Aug. 2016
Iti vine sa crezi ca este una si aceeasi persoana?
Yuppy 11 Jul. 2016
Incearca aceste exercitii de stretching pentru a ameliora durerile de spate si pentru a te energiza.
Yuppy 29 Jun. 2016
Descopera ce beneficii are yoga asupra organismului.
Yuppy 03 Jun. 2016
Oamenii de stiinta spun ca acesta este cel mai bun exercitiu fizic pentru sanatatea creierului.
Social 16 May. 2016
Conform unui studiu recent, yoga nu ajuta doar corpul, ci si mintea, noteaza Descopera.
Yuppy 05 May. 2016
Afla care sunt cele mai eficiente exercitii pentru dezvoltarea concentrarii.
Yuppy 11 Mar. 2016
Aceasta pisica ia lectii de fitness de la hamsterul familiei.
Foloseste formularul de mai jos