Atunci cand te simti epuizat la munca sau cand te trezesti mai obosit decat atunci cand te-ai culcat, yoga este ultimul lucra la care te gandesti. Dar, cateva exercitii simple de stretching sunt exact lucru de care ai nevoie pentru a te energiza. Studiile au aratat ca yoga ajuta nu doar la imbunatatirea calitatii somnului si reducerea nivelului de stres, ci este si un energizant natural excelent. Iata, asada, cateva exercitii de yoga pe care sa le faci atunci cand te simti lipsit de energie.


Despre autor:


Abonează-te pe


Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.