Daca te simti stresat sau coplesit de responsabilitatile zilnice, rezerva-ti putin timp pentru a te relaxa, incercand cateva exercitii de respiratie. Vei observa ca, dupa ce le faci, vei fi pregatit sa te intorci la activitatile tale cu forte proaspete. Mai jos ti-am pregatit, inspirati de Reader’s Digest, cateva exercitii de respiratie, numai bune pentru a te elibera de stresul unei zi de lucru.
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
