Obiceiurile înainte de antrenament pot duce fie la rezultate teribile, fie uimitoare, iar tu ești singurul care poate controla acest lucru. Oricum, cu rutina potrivită, corpul tău va putea funcționa la un nivel superior, ducându-te din ce în ce mai aproape de obiectivul pe care vrei să îl atingi. Am găsit cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii înainte de antrenament și, de asemenea, câteva soluții pe care le puteți pune în aplicare cu ușurință.



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.