Recomandari ieri
Beauty ieri
Sanatate ieri
Nu ai cont? Aboneaza-te
Sanatate scris de Valentina Podgorneac 11 Feb. 2021
Grăsimea abdominală este bătaia de cap a multor persoane, însă aceasta poate fi „arsă” cu ajutorul unei alimentații corecte și a exercițiilor fizic
Sanatate 02 Nov. 2020
Nutrienții esențiali sunt cei pe care organismul nu îi poate sintetiza singur - sau nu într-o cantitate adecvată - și care trebuie aduși prin dietă, în mod constant. Acești nutrienți sunt necesari pentru ca organismul să funcționeze corect și sunt vitali pentru prevenirea unor afecțiuni, creșterea și menținerea unui tonus fizic și psihic normal. Cei șase nutrienți esențiali includ grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine, minerale și apă.
Social 09 Oct. 2019
Cea de-a noua editie a simpozionului european „Beer and Health” desfasurata recent la Bruxelles a reconfirmat faptul ca un consum moderat de bere poate face parte dintr-un stil de viata sanatos si echilibrat. Evenimentul a reunit peste 100 de cercetatori europeni si internationali care au dezbatut diverse tematici privitoare la legatura dintre consumul moderat de bere in raport cu sanatatea.
Social 15 Nov. 2018
Adoptarea unei alimentatii sarace in carbohidrati i-ar putea ajuta pe oameni sa slabeasca cel putin 10 kilograme in trei ani, sugereaza un nou studiu efectuat in Statele Unite, citat miercuri de Press Association.
Social 27 Sep. 2018
Dietele bogate in carbohidrati contribuie la reducerea greutatii corporale si a cantitatii de grasime si imbunatatesc totodata functia insulinei, sugereaza un studiu publicat in jurnalul Nutrients, citat marti de APP.
Social 12 Jan. 2018
O durata mai mare a somnului nocturn ar putea sa ii ajute pe oameni sa adopte diete considerate mai sanatoase, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, informeaza Press Association.
Yuppy 15 Aug. 2017
Uite cum sa reduci grasimea de pe abdomen cu cel putin 5%.
Social 12 Jul. 2017
Carbohidratii constituie o sursa principala de energie pentru organism si joaca un rol esential in orice dieta sanatoasa, motiv pentru care nu ar trebui sa renunti la ei daca vrei sa slabesti. Atunci cand nu consumi suficienti carbohidrati, organismul iti transmite anumite semnale. Iata care sunt acestea.
International 12 May. 2017
Adevarul despre cardio si calorii.
Social 12 Jan. 2017
Probabil ca atunci cand te confrunti cu gripa sau raceala, nu te gandesti la alimentele sau bauturile pe care ar trebui sa le eviti. Insa, anumite produse alimentare iti pot inrautati situatia. Iata ce anume ar trebui sa eviti cand esti bolnav, astfel incat sa iti poti reveni cat mai repde.
Social 28 Oct. 2016
Solutia naturala pentru a preveni migrenele incepe cu dieta. Astfel, cateva modificari ale stilului de viata te pot ajuta sa previi durerile de cap.
Social 08 Jun. 2016
Iata ce strategie poti adopta pentru a slabi rapid si fara infometare.
Social 23 Mar. 2016
Iata un plan, in trei pasi simpli, care te va ajuta sa pierzi rapid in greutate.
Social 25 Nov. 2015
9AM.ro va prezinta cateva alegeri alimentare care reprezinta cele mai bune surse de carbohidrati pentru diabetici.
Social 13 Sep. 2015
Exista o multime de mituri despre diete, insulina si alimente. Iata cateva dintre cele mai comune mituri despre diabet.
Social 26 Jul. 2015
Iata alegerile cele mai inspirate pentru care ar trebui sa optezi inainte de antrenament, in functie de tipul acestuia.
Social 20 Jun. 2015
Te-ai horatat sa renunti la carne si sa devii vegetarian? Iata ce se intampla in organism atunci cand renuntati la consumul de carne.
Social 15 Jun. 2015
9am va prezinta cateva secrete ale nutritionistilor despre adoptarea unui stil de viata sanatos.
Social 02 Jun. 2015
Patrunjelul este o planta mediteraneeana, care, pe langa gustul vibrant si delicios, are multiple beneficii pentru sanatate, ce nu ar trebui ignorate.
Social 15 May. 2015
Daca te simti agitat sau iritat, iti repezi familia, prietenii si colegii de la munca, s-ar putea sa ai nevoie de un plan de alimentatie mai bun.
Social 28 Apr. 2015
Avand in vedere multitudinea articolelor pe tema nutritiei, trebuie demontate anumite mituri fals inradacinate in mentalul colectiv.
Social 23 Mar. 2015
9AM.ro iti prezinta opt alimente care-ti alunga somnul. Daca vrei sa ai parte de nopti linistite, lipsite de insomnii, evita sa consumi aceste alimente.
Social 14 Mar. 2015
Carbohidratii sunt o sursa principala de energie pentru organism si joaca un rol esential in orice dieta sanatoasa. Nu renuntati la ei daca vreti sa slabiti. 9AM.ro va prezinta cateva exemple de carbohidrati buni pe care ii puteti consuma cu incredere in dieta de slabire.
Incredibil 10 Dec. 2014
Cercetatorii britanici au descoperit un mecanism cerebral despre care cred ca ar controla dorinta de alimente bogate in glucoza.
Social 20 Nov. 2014
Conform Asociatiei Americane a Diabetului, fructele sunt bogate in vitamine, minerale si fibre si pot fi parte din alimentatia diabeticilor.
Social 14 Jun. 2011
Iata patru sugestii pentru a-ti spori consumul de cereale integral.
Social 08 Jun. 2011
Multe diete vorbesc despre abstinenta la carbohidrati si grasimi, dand liber la consumul de proteine. Insa cat de corect este acest lucru?
Social 07 Jun. 2011
Afla cum poti slabi in doar o saptamana, daca mananci carbohidrati.
LifeStar 28 Jul. 2010
Iata ce sfaturi ne ofera Dr. Luana Sahian, consultant in nutritie, pentru a avea o alimentatie corecta pe timpul verii.
Foloseste formularul de mai jos