Recomandari ieri
Recomandari 24 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Social 24 Oct. 2019
Medicul nutritionist Lavinia Bratu vorbeste despre beneficiile morcovului.
Social 23 Aug. 2019
Potasiul este un mineral indispensabil care sustine activitatea electrica a celulelor si are un rol important in regimul alimentar. Adoptand o dieta echilibrata care sa contina fructe, legume si proteine ii putem oferi organismului acest element de care are nevoie. Potasiul poate reduce riscul de boli cardiovasculare si contribuie la transmiterea de oxigen catre creier. Mai mult, acesta controleaza contractia muschilor si functionarea nervilor, ajutand la reglarea tensiunii arteriale. Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara (EFSA) a stabilit ca doza zilnica recomandata organismului uman adult este de 3500 mg de potasiu. In cele ce urmeaza, va prezentam cinci surse accesibile de potasiu ce pot fi incluse in alimentatia zilnica:
Social 16 Jul. 2019
Vara este de preferat a se consuma preparate usoare, care sa ne ajute sa suportam mai bine caldura. Nici nu prea este sezonul preparatelor prea complicate, avand in vedere temperaturile. Nu este insa nevoie sa renunti la un stil de viata sanatos si echilibat, caci exista destule preparate pe care le poti incerca vara. Iata cateva dintre acestea:
Social 04 Jun. 2019
Atunci cand vine vorba despre alimentatie, este adevarat ca nevoile barbatilor si femeilor se suprapun in multe zone, insa, la fel de adevarat este si ca barbatii si femeile nu au mereu aceleasi nevoi nutritive. Barbatii au nevoie de mai multe calorii si proteine, femeile - de mai mult fier. Astfel, pornind de la aceste mici diferente, expertii au selectat cateva alimente pe care le-ar recomanda barbatilor si alte cateva pe care le indica femeilor. Iata care ar fi acestea.
International 06 Feb. 2019
Papa Francisc va primi 1 milion de dolari - pe care va putea sa ii doneze unor organizatii de caritate alese de el insusi - daca va adopta o dieta vegana pe durata Postului Pastelui, au anuntat miercuri reprezentantii unei campanii internationale, sustinuta de mai multe celebritati, informeaza DPA si AFP.
Social 27 Jan. 2019
O dieta bogata in alimentele prajite intens, in special pui si peste, creste riscul de deces prematur, sugereaza un studiu realizat recent in Statele Unite, citat de Press Association.
Social 17 Jan. 2019
Dieta ideala pentru sanatatea planetei si a oamenilor, prezentata miercuri de o echipa de cercetatori, presupune dublarea consumului de nuci, fructe, legume si injumatatirea cantitatilor de carne si zahar consumate, relateaza Reuters.
LifeStar 17 Jan. 2019
Desigur, scaderea in greutate necesita multa munca, dar nu implica neaparat recurgerea la diete extreme , care presupun privarea de substante nutritive. Pentru ca arata atat de bine, multi sunt de parere ca vedetele fac exact ceea ce trebuie pentru a arata asa, motiv pentru care se intereseaza intens cu privire la dietele pe care acestea le urmeaza. Insa, daca ascultam parerile nutritionistilor incepem sa avem dubii cu privire la modelele pe care ni le alegem. Asadar, in cele ce urmeaza va prezentam cateva diete pe care specialistii nu le-ar recomanda din diverse motive. Iata care sunt acestea.
Social 12 Dec. 2018
Nu putini sunt cei care ar face orice pentru a se mentine in forma. Fara chiar sa conteze ca este vorba doar de cateva kilograme se arata dispusi sa apeleze la masuri radicale pentru a-si atinge scopul in cat mai scurt timp. Fie ca este vorba despre nerabdare, despre disperare sau chiar despre o tulburare mentala (cum ar fi anorexia sau bulimia), unii oameni urmeaza diete extreme si nebunesti pentru a da jos kilogramele nedorite. Desi nu sunt deloc recomandate pentru ca ii pot imbolnavi, oamenii nu se dau inlaturi de la a tine aceste regimuri.
Social 21 Nov. 2018
O dieta saraca in proteine si bogata in carbohidrati ar putea fi cheia pentru o viata mai lunga si o imbatranire sanatoasa a creierului, sugereaza un nou studiu efectuat in Australia si citat marti de Press Association.
Social 15 Nov. 2018
Adoptarea unei alimentatii sarace in carbohidrati i-ar putea ajuta pe oameni sa slabeasca cel putin 10 kilograme in trei ani, sugereaza un nou studiu efectuat in Statele Unite, citat miercuri de Press Association.
Social 27 Sep. 2018
Dietele bogate in carbohidrati contribuie la reducerea greutatii corporale si a cantitatii de grasime si imbunatatesc totodata functia insulinei, sugereaza un studiu publicat in jurnalul Nutrients, citat marti de APP.
Social 08 Sep. 2018
Nu e nevoie sa cheltui o avere pentru a avea o dieta alimentara corespunzatoare.
Social 06 Sep. 2018
Uleiul de peste provine din tesuturile pestelui gras, cunoscut deopotriva sub numele de peste uleios - pastravul, macroul, tonul, heringul, sardinele si somonul, dupa cum informeaza csid.ro . Uleiul de peste este cunoscut pentru beneficiile pe care le are asupra sanatatii, motiv pentru care consumul acestuia este de multe ori recomandat de catre medici, noteaza Bright Side . In continuare iti vom prezenta cateva dintre benficiile pe care le poti avea daca te hotarasti sa consumi ulei de peste cu regularitate.
Social 18 Jun. 2018
Lupta cu kilogramele in plus nu este una usoara, mai ales atunci cand vara este atat de aproape si vrei sa arati impecabil. Ce te faci insa daca mergi la sala, ai o dieta echilibrata si totusi nu poti scapa de kilogramele acumulate in zona abdomenului? Site-ul Huffington Post mentioneaza cateva motive banale care impiedica eliminarea grasimii si pe care ar trebui sa le iei in considerare.
Yuppy 23 Apr. 2018
Tequila este bautura traditionala a mexicanilor, una dintre cele mai cunoscute si consumate la nivel global. Insa, foarte putini stim ca aceasta licoare alcoolica poate aduce cateva satisfactii, altele decat cele la care te-ai gandi in mod normal. Pentru ca tequila este buna nu doar sa iti dea dureri de cap si sa te faca mahmur, iti dam cateva exemple despre ce alte intrebuintari are bautura, ca sa ii reconsideri beneficiile in sanatate sau intrebuintari in alte zone.
Social 30 Mar. 2018
O dieta echilibrata se bazeaza in primul rand pe varietatea de alimente care sa ofere corpului nostru vitaminele, fibrele si proteinele de care are nevoie.
Yuppy 21 Mar. 2018
Postul intermitent (intermittent fasting), cel mai nou trend in materie de diete, pare sa aiba beneficii reale pentru sanatate, arata studii noi.
Social scris de Clara Vacaru 19 Mar. 2018
Copiii alaptati la san de femei care consuma o dieta bogata in grasimi sunt predispusi unui risc mai mare de obezitate si de pubertate precoce, conform rezultatelor unui studiu prezentat duminica in Statele Unite in cadrul ENDO 2018, congresul din acest an al Societatii pentru Endocrinologie, relateaza Xinhua.
LifeStar 14 Mar. 2018
Jane Seymour, actrita principala din serialul "Doctor Quinn", se mentine intr-o forma extraordinara la 67 de ani. Uite cum reuseste.
International 07 Mar. 2018
Desi poate parea greu de crezut, unele obiceiuri considerate sanatoase iti pot sabota dieta.
International 19 Feb. 2018
O dieta nesanatoasa poate insemna mai mult decat kilograme in plus.
Yuppy 09 Feb. 2018
Cum sa arati mai tanar cu 10 ani fara bisturiu.
Business 02 Feb. 2018
Tipuri de diete pe care ar fi mai bine sa le eviti.
Social 12 Jan. 2018
O durata mai mare a somnului nocturn ar putea sa ii ajute pe oameni sa adopte diete considerate mai sanatoase, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, informeaza Press Association.
Social 27 Dec. 2017
Craciunul a trecut. Ai mancat mult si simti ca nu o sa mai incapi in rochia pe care ti-ai pregatit-o pentru Revelion? Nu trebuie sa disperi pentru ca exista cateva modalitati de a slabi rapid. Trebuie sa incepi chiar acum.
International 11 Dec. 2017
Cine nu isi doreste sa aiba silueta perfecta? In special femeile ar recurge la orice modalitate de a pierde cateva kilograme inestetice. Cele mai multe diete incearca sa induca un stil de viata sanatos, insa exista si metode ciudate, de-a dreptul infricosatoare, la care femeile apeleaza pentru a slabi, potrivit Toptenz.net .
Social 23 Nov. 2017
Uite care sunt cele mai bune sfaturi de care trebuie sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti.
Yuppy 15 Nov. 2017
Superalimente pe care ar trebui sa le incluzi in dieta.
Business 02 Nov. 2017
Sapte alimente pe care ar fi bine sa le scoti din dieta.
Politica 26 Oct. 2017
Poti sa mananci dulciuri fara sa iti dai dieta peste cap? Se poate! Trebuie doar sa stii ce sa mananci.
Yuppy 23 Oct. 2017
Poate ca nu am descoperit elixirul tineretii inca, dar secretul s-ar putea ascunde chiar in bucataria ta.
Incredibil 15 Oct. 2017
Merita sa platesti un pret atat de mare pentru a scapa de kilogramele nedorite? O femeie povesteste cum a ramas muta timp de 10 luni din pricina unei diete extreme.
Social scris de Clara Vacaru 09 Oct. 2017
O femeie de 49 de ani din Vaslui a ajuns in stare critica la spital, cu intestinele perforate, dupa ce a tinut o cura de slabire cu bicarbonat de sodiu alimentar.
Yuppy 06 Oct. 2017
Alimente pe care orice femeie ar trebui sa le includa in dieta.
Politica 06 Sep. 2017
Chiar si atunci cand crezi ca faci un compliment, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa nu spui nimic.
Yuppy 30 Aug. 2017
Nu este deloc usor sa slabesti, dar sa iti pastrezi greutatea dupa dieta poate fi chiar mai dificil.
Yuppy 15 Aug. 2017
Uite cum sa reduci grasimea de pe abdomen cu cel putin 5%.
Foloseste formularul de mai jos