Cum să creezi un echilibru între viața personală și cea profesională: 3 sfaturi practice

Descoperă în cele ce urmează cum poți să creezi și să menții un echilibru sănătos între viața personală și cea profesională.

1.Nu neglija concediul de odihnă anual

Concediul de odihnă se numără printre principalele aspecte care ajută la menținerea unui echilibru sănătos, iar neglijarea acestuia poate duce la apariția oboselii cronice și la scăderea productivității pe termen lung. Pe lângă asta, este și dreptul tău, ca angajat, să beneficiezi de concediul de odihna pe care îl meriți.

Totuși, este important să ții cont de câteva aspecte atunci când îl planifici, pentru a te asigura că nu periclitezi în niciun fel activitatea companiei:

• Anunță-ți managerul despre intenția ta de a lua concediu cu câteva săptămâni sau luni înainte. Acest lucru îi va oferi timp suficient pentru a identifica persoanele din echipă care îți pot prelua responsabilitățile pe perioada concediului tău;

• Pregătește instrucțiuni detaliate și clare despre modul în care să fie gestionate sarcinile și procesele tale în absența ta. Asigură-te că toți cei implicați au acces la aceste documente și că le înțeleg cu claritate.

2.Optează pentru un program de lucru flexibil, într-un mod hibrid

Dacă îți permite compania, alege să lucrezi după un program flexibil. Acesta îți oferă libertatea de a-ți gestiona mai eficient timpul și prioritățile, permițându-ți să îți echilibrezi mai bine viața personală și cea profesională. Poți să te ocupi de treburile personale, să îți rezolvi problemele sau să participi la evenimentele personale importante fără a fi supus presiunii unui program rigid.

De asemenea, și modul de lucru hibrid te poate ajuta să-ți echilibrezi mai bine viața personală și cea profesională. Acesta combină beneficiile lucrului de acasă cu interacțiunea și colaborarea din birou, oferindu-ți flexibilitatea de a alege unde și cum lucrezi în funcție de nevoile tale. În plus, în zilele în care lucrezi de acasă, eviți și timpul petrecut în trafic pentru a ajunge la birou. Astfel, îți poți utiliza mai eficient timpul pe care îl ai la dispoziție și îl poți aloca pentru sarcini cu adevărat importante.

Citeste si:

Irisha este din nou o femeie singură: „Niciodată nu am vorbit...

3.Învață să spui „nu”

Și setarea unor limite profesionale este importantă atunci când vorbim despre menținerea unui echilibru sănătos între job și viața personală. Totuși, este bine să știi să impui aceste limite în așa fel încât să nu neglijezi responsabilitățile profesionale și ca superiorii și colegii tăi să nu se simtă ofensați sau să creadă că nu ești dispus să colaborezi. Iată cum poți spune „nu” într-un mod adecvat:

• Atunci când refuzi o solicitare, asigură-te că o faci cu un ton politicos și respectuos. Arată apreciere pentru oportunitatea oferită și explică în mod clar motivul refuzului;

• Oferă o explicație clară și logică pentru refuzul tău, astfel încât cealaltă persoană să înțeleagă motivul deciziei tale;

Citeste si:

Andreea Bălan, declarații neașteptate despre viața personală: „E...

• Dacă este posibil, oferă alternative sau soluții care să compenseze refuzul tău. Poți sugera o altă perioadă de timp pentru rezolvarea sarcinilor sau alte persoane care ar putea să ajute;

• Înainte de a spune „nu”, gândește-te la posibile reacții din partea partenerului de discuție și pregătește-ți discursul în avans. Fiind pregătit, vei putea să te exprimi clar și calm în momentul potrivit.

Concluzionând, folosirea metodelor prezentate în acest articol te poate ajuta să te bucuri de viața personală, în timp ce te ocupi în mod responsabil și de sarcinile profesionale. Totuși, este important să ai în vedere că acesta este un proces continuu care necesită efort și prioritizare constantă și eficientă a activităților zilnice.

Citeste si:

Cum îți crești afacerea fără să-ți neglijezi viața personală?

Despre autor:

Redactia 9AM

Mai multe