Secretul unui corp perfect: Cum se mentin Jennifer Aniston si Britney Spears in forma

Stim cu totii ca transpiratia poate ajuta la detoxifierea corpului, dar poate fi si o modalitate de a slabi? Membri familiei Kardashian folosesc o patura incalzita care genereaza temperaturi de pana la 71 de grade Celsius si poate arde intre 800 si 1600 de calorii, in functie de cat rezisti. Iata o metoda ingenioasa de a te mentine in forma fara a merge la sala.

Jennifer Aniston foloseste VersaClimber, o masina cardio care imita o scara. Astfel isi pune intreg corpul in miscare, lucrand atat fesele si picioarele cat si bratele si abdomenul.

Victoria Beckham are grija sa nu isi mentina doar corpul in forma, ci si muschii fetei. Aceasta foloseste tehnici de yoga pentru muschii faciali pentru a mentine elasticitatea pielii fara sa apeleze la Botox.

Britney Spears face yoga, pilates si acrobatie aeriana pentru a se mentine in forma. Acrobatia aeriana este o forma de exercitiu care iti intinde coloana, imbunatateste circulatia sangelui si te ajuta sa te relaxezi.

Fostul supermodel isi pastreaza forma de invidiat facand sporturi de apa.  Activitatea preferata a supermodelului este sa foloseasca un paddleboard timp de 30 de minute de trei ori pe saptamana. Poate parea putin, dar aceasta activitate intensa iti lucreaza intreg corpul.

Cameron Diaz a recunoscut ca isi pastreaza forma de invidiat prin sex. Da, ai citit bine. Actrita arde calorii si isi lucreaza muchii cu ajutorul sexului.

Michelle Rodriguez se numara printre vedetele care se mentin in forma practicand yoga goale. Chiar daca aceasta practica pare mai degraba ceva desprins din Casa Playboy, aparent este o metoda eficienta de a-ti lucra corpul si imbunatati stima de sine.