1. Consuma citrice, kiwi, broccoli, papaya, mango, ananas, fructul pasiunii, fasole verde pentru a-ti asigura necesarul de vitamina C, scrie sfatulmedicului.ro.
2. Opteaza pentru stafide, varza de Bruxelles, linte, soia, seminte de dovleac, oua pentru a-ti asigura necesarul de fier, care asigura energie corpului, vitalitate si o mai buna activitate a creierului. In plus vitamina C ajuta la asimilarea acestuia.
3. Laptele, tonul, sardinele, morcovii, casele, etc contin vitamina A, care intareste imunitatea, noteaza sfatulparintilor.ro.
4. Alunele, nucile, alune, migdale, masline verzi, varza contin vitamina E, care sprijina organismul in lupta cu bolile.
5. Ciupercile, alunele braziliene, carnea de vita, tonul, sardinele contin seleniu, care protejeaza organismul impotriva bolilor.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Early Game Ventures Fund II - 60 de milioane de euro pentru startup-uri
Sursa: start-up.ro
-
TEILOR lansează DAAR: bijuterii cu diamante create în laborator
Sursa: green.start-up.ro
-
Se va mai scumpi berea artizanală? Ce spune Alexandru Bănescu, producătorul...
Sursa: retail.ro
-
Libra Bank introduce inteligența artificială generativă în aplicația de...
Sursa: futurebanking.ro
-
Puterea rugăciunii aduce vindecarea inimii, a sufletului și a trupului
Sursa: garbo.ro
-
Claudiu Crețu, șeful ELCEN: Termoenergetica datorează ELCEN un miliard de lei
Sursa: wall-street.ro
-
Fratele regretatei Mădălina Manole, reproșuri dure la adresa juraților de la...
Sursa: kudika.ro