1. Opteaza pentru un regim alimentar sanatos, dar daca vrei sa ai un tonus muscular mai bun si sa scapi de kilogramele in plus. De asemenea, renunta la zahar si grasimi, noteaza descopera.ro.
2. Dozeaza-ti efortul: nu exagera cu antrenamentul din prima pentru a recupera timpul pierdut. Se recomanda cresterea intensitatii de la o sedinta la alta, scrie csid.ro.
3. Poarta haine care sa iti ofere libertate de miscare
4. Practica sportul preferat in compania unui prieten. Stimuleaza-ti spiritul competitiv prin intreceri!
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Early Game Ventures Fund II - 60 de milioane de euro pentru startup-uri
Sursa: start-up.ro
-
TEILOR lansează DAAR: bijuterii cu diamante create în laborator
Sursa: green.start-up.ro
-
Se va mai scumpi berea artizanală? Ce spune Alexandru Bănescu, producătorul...
Sursa: retail.ro
-
Libra Bank introduce inteligența artificială generativă în aplicația de...
Sursa: futurebanking.ro
-
Puterea rugăciunii aduce vindecarea inimii, a sufletului și a trupului
Sursa: garbo.ro
-
Claudiu Crețu, șeful ELCEN: Termoenergetica datorează ELCEN un miliard de lei
Sursa: wall-street.ro
-
Fratele regretatei Mădălina Manole, reproșuri dure la adresa juraților de la...
Sursa: kudika.ro