Dupa o dezbatere aprinsa si consultarea a numerosi specialisti, revista "Forbes" a stabilit un set de 15 reguli pe care oricine le respecta are sanse sa traiasca mai mult, poate chiar 100 de ani. In principiu, aceste reguli se refera la respectarea unor conditii de igiena, folosirea unor alimente bogate in antioxidanti si indepartarea factorilor stresanti din viata de zi cu zi.