O viata fara tigari: stralucirea se va regasi pe fata dvs. si veti fi mai sanatoasa. Daca nu puteti sa va opriti, consultati un medic.
Miscare: oxigenati corpul, oxigenati si fata. Faceti-va un traseu pentru mersul pe jos in drumul spre birou, ca sa faceti cativa pasi. Sunt de preferat scarile, nu ascensorul.
Faceti sport: aceasta va ajuta sa va eliberati de stresul acumulat si sa va goliti spiritul de toate grijile zilnice. Inotul este preferat pentru persoanele care nu suporta greutatile, iar muschii lucreaza armonios.
Rasul si zambetul: bucuria de a trai este excelenta pentru frumusetea dvs. Incepeti dimineata cu un zambet pe buze si veti invata rapid sa scapati de micile griji ale vietii. Pastrati timp pentru persoana dvs si utilizati-l cum va place. Este indispensabil pentru echilibrul personal, dar si pentru cei ce va inconjoara.
Adevaratele secrete ale frumusetii sunt cele 10 minute pe care le consacrati zilnic acesteia. Alimentatia echilibrata este secretul frumusetii pielii si supletii corpului, caci toate carentele sfarsesc prin a se citi pe fata, fara sa mai tinem cont de efectele nefaste asupra sanatatii. Un regim alimentar echilibrat cuprinde 4 grupe de alimente: fructe si legume, peste, carne si oua, lactate, paine. Beti mult, minim 1,5 litri de apa pe zi, pentru a facilita eliminarea toxinelor si pentru a avea un ten frumos. Consumati ponderat alcool si excitante precum ceai sau cafea. Privilegiati intotdeaua calitatea nu cantitatea: un pahar de vin bun va va lasa o amintire excelenta, in timp ce mai multe pahare de vin mai slab calitativ nu va vor lasa nici o amintire placuta, si in plus veti lua in greutate.
Despre autor:
Sursa: Cronica Romana
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
UniCredit va oferi carduri adaptate pentru nevăzători
Sursa: futurebanking.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Ce măsuri au luat cele mai importante zone turistice din Italia pentru a...
Sursa: wall-street.ro