Oamenii care practica
sportul neregulat se ingrasa mult mai repede in comparatie cu cei care nu
practica sportul. La aceasta concluzie au ajuns dietologii de la Laboratorul
National Lawrence Berkeley SUA, informeaza belta.by/ru.

DINAMICA. Studiul arata ca este foarte greu de pierdut kilogramele
acumulate in acest fel. Pentru mentinere, este necesar sa ramai activ din punct
de vedere fizic - mai multi ani- si sa
eviti pauzele din timpul concediilor sau ale zilelor de odihna. Concluzile
acestea au fost facute in urma unor cercetari pe 17.280 de barbati si 5.970
femei. Oamenii care practicau, zilnic, sportul iar apoi faceau pauze se
ingrasau brusc. Greutatea celor care intrerupeau acest ritm de miscare putea sa
se mareasca de patru ori fata de cat aveau initial. Expertii spun ca exercitiile fizice nu au nici un
afect atat timp cat oamenii nu le fac regulat.