Masa in familie educa obiceiurile alimentare

Adolescentii care iau frecvent masa acasa cu parintii vor avea obiceiuri alimentare mult mai sanatoase la varsta adulta, s-a constatat in urma unui studiu.

Dr Nicole Larson impreuna cu o echipa de specialisti de la Universitatea Minnesota, SUA, au analizat obiceiurile alimentare a 1.700 de tineri pe o perioada de cinci ani.

Dupa varsta de 20 de ani, acesti tineri aveau tendinta sa consume mai multe fructe si legume, sa bea mai putine sucuri carbogazoase, in comparatie cu cei care nu obisnuiau sa ia masa in familie in adolescenta.

"Mesele in familie ii educa pe adolescentii sa opteze pentru o alimentatie sanatoasa, parintii servind ca model in acest sens. Familiile ar trebui sa fie incurajate sa serveasca mai des masa impreuna", a declarat pentru Reuters dr Nicole Larson.

Studii anterioare au aratat ca adolescentii care iau masa in familie si cu care parintii reusesc astfel sa comunice nu dobandesc obiceiuri daunatoare, precum fumatul si consumul de alcool.

Despre autor:

Redactia 9am

Mai multe