E situatia cu o singura iesire. Trebuie sa supravietuiesti. Orice, ca sa scapi. Pretul este viata. Victima, Femeia.
In sala antrenorului Jeff Ader, in Colorado Springs, femeile invata autoapararea ca pe Hail Mary. Statul american Colorado e umbrit de cosmarul Ted Bundy, asasinul care a ucis cel putin 30 de femei. Frica si panica domina colturile obscure ale cartierelor. Pe langa antrenament, elevele lui Kyoshi Ader au invatat pe dinafara o mica "biblie" a supravietuirii. Cateva sfaturi de maxima importanta pentru orice femeie. Sfaturi transmise acum si femeilor din Romania: "Criminalii nu au granite, iar femeia este victimizata cel mai adesea. Trebuie sa fii pregatita in orice moment. Sa stii cum sa reactionezi din prima secunda cand ai simtit pericolul. Pentru asta, trebuie antrenament. Fizic si psihic, deopotriva". Jeff Ader este instructor principal de arte martiale stil Okinawa al Academiei Fortelor Aeriene si profesor de autoaparare pentru ofiterii de politie.     TEORIE. Faza tare e ca un "mic" caca sau pipi sau o voma abundenta te poate salva de la viol sau moarte. E mai simplu sa provoci voma, insa celelalte doua... mai greu. Jeff Ader spune ca atunci "cand ataca o femeie, criminalul are ideea puritatii ei, iar gandul parsiv este sa «murdareasca» prin viol si alte perversiuni si chiar prin crima. Daca femeia reuseste sa-si provoace voma sau sa murdareasca dedesubturile, criminalul pierde apetitul si fuge dezgustat".     TREI. Locul nepotrivit la timpul nepotrivit, limbajul corpului si neatentia. Sunt trei mari si late motive pentru care femeile, in general, devin tinte ale violentei stradale. Trebuie sa stii mereu unde te afli si ce se petrece in jurul tau. Daca ai facut greseala de a intra intr-o zona cu alei intunecoase si parasite, atunci trebuie sa te concentrezi asupra limbajului corpului. Statura dreapta, mers hotarat, barbia sus si bratele balansate pe langa corp arata o persoana care stie exact in ce loc se afla si unde se indreapta. Este limbajul unei persoane curajoase. Criminalii nu ataca niciodata o persoana care arata curaj, fie ea si femeie.     MASINA-CAPCANA. Femeile au tendinta, dupa ce intra in masina, sa stationeze pentru minute in sir. Unele mananca in masina, altele isi aranjeaza machiajul sau pur si simplu se odihnesc. "Niciodata! Pradatorii isi urmaresc victimele pas cu pas. Stationarea in masina creeaza momentul oportun pentru ei. Intra pe portiera din dreapta si-ti pune pistolul la tampla sau cutitul la gat." Invatatura spune ca, imediat ce intri in masina, trebuie sa blochezi toate portierele si sa parasesti locul. Inainte de a te apropia de masina proprie e bine, intotdeauna, sa te uiti de jur-imprejur. Analizeaza daca e vreo persoana suspecta in preajma si nu ezita sa faci stanga-mprejur daca simti pericol. "Ita€™s better to be safe than sorry. Better paranoid than victimized or dead", spune Kyoshi. Adica mai bine sa fii paranoic decat victima sau cadavru.     LIFT VS SCARI. Alege liftul. Casa scarilor constituie loc perfect de atac. Iar cand alegi liftul, intotdeauna analizeaza cine este deja inauntru. Daca persoana ti se pare ciudata, nu intra. Desigur, nu totdeauna raufacatorii arata ciudat, asa ca foloseste-ti intuitia. In lift, evita sa stai in colt. Asaza-te langa usa, in mijloc, loc din care poti iesi repede, in caz de nevoie. De exemplu, daca la un etaj inferior un barbat suspect intra in lift, coboara imediat. Poti actiona repede numai daca esti langa usa liftului. Deci evita scarile, mai ales pe timp de noapte.     FUGA. E rusinoasa, spun unii. Kyoshi Ader prefera varianta fugii sanatoase. "E prima alegere. Fugi. Chiar si atunci cand atacatorul te ameninta cu o arma de foc, dar nu esti in obiectivul lui, fugi!" Pentru ca cifrele spun ca un politist bine antrenat poate nimeri doar 4 din 10 impuscaturi de la o distanta intre 1 si 3 metri. "Un atacator poate nimeri cel mult 4 din 100 intr-o tinta in miscare. Iar daca nimereste, sansele ca sa ocheasca un organ vital sunt extrem de mici. Sunetul pistolului il va determina, cel mai probabil, sa fuga. Asta daca decide sa traga, pentru ca majoritatea criminalilor folosesc arma doar ca sa ameninte si sa controleze victima, nu ca sa traga." Kyoshi Ader mai spune ca o arma de foc e dificil de folosit si, in general, tragatorul este dominat de stres si de frica.     SUB FIARE. Fuga te poate salva si atunci cand te regasesti pe vreo alee parasita, intr-un cartier rau famat. Daca esti urmarita sau daca cineva te ataca, fugi! Cauta in jur un obstacol, cum ar fi o masina sau o taraba. Fugi in jurul masinii, ca atunci cand erai copil. Sansele ca el sa te prinda sunt minime, plus ca se va regasi intr-o situati ridicola si va renunta singur. Politistul Pat Malone, membru si antrenor, a dat exemplul a cel putin cinci femei pe care le cunoaste si care au apelat la aceasta metoda. Le-a salvat viata, literalmente. O alternativa ar fi sa te bagi sub masina. O data ce esti dedesubt, sunt tone de fiare de care sa te agati si sa te tii in siguranta. Sansele ca atacatorul sa intre dupa tine sunt extrem de mici si de obicei renunta daca esti o victima dificila. Ca doar lasii ataca femeile, sperand la o victima "usoara". Insa trebuie sa exersezi si aceasta miscare, de a intra sub masina din orice directie, din fata, din lateral si din spate. "Antrenamentul este cheia. E posibil sa nu-l folosesti niciodata. Dar daca macar o singura data in viata te poate salva de la viol sau omor, atunci merita tot efortul", spune Sensei.     STOP IT! "Femeile sunt victimizate foarte des atunci cand le este mila de potentialul criminal. Incetati cu compasiunea! Asa puteti ajunge in situatia de a fi batute, violate sau chiar ucise." Sensei ofera ca exemplu cazul infamului ucigas in serie Ted Bundy, care a curmat viata a mai mult de 30 de femei in patru ani: "Era un tip aratos, carismatic, bine educat si inteligent. Nici una dintre caracteristicile aparente nu aratau un criminal atat de oribil. In toate cazurile, el a mizat pe compasiunea femeilor. Mergea in carje sau isi punea un brat in ghips si cerea ajutorul cate unei tinere. Le atragea pana la masina, in plina zi, si le ucidea cu bata pana la inconstienta." Ucigasul necrofil Ted Bundy a terorizat America intre anii 1974-1978. In ianuarie 1989 a fost ucis pe scaunul electric. Ultima confesiune, uciderea unei fetite de 12 ani, a facut-o cu doua minute inainte sa fie "bagat la curent".     LUPTA. Cele mai multe victime care opun rezistenta au sanse extrem de mari sa scape de atacator. "Rezista-i, nu renunta nici o clipa la viata." O practica des intalnita este atacul victimei in momentul in care aceasta se urca in masina. "Daca esti atacata in timp ce intri in masina, reactioneaza imediat, lupta, incearca sa iesi. Nu pierde nici o secunda, nici un gand. Fa tot posibilul sa nu te duca intr-o zona abandonata. Daca tu conduci masina, izbeste-o imediat ce ai demarat si inca ai viteza mica." In cazul in care el conduce, sfatuieste Sensei Ader, baga-i degetele in ochi in timp ce el este atent la drum. Este una dintre sansele putine pe care le poti avea in situatia data. Cat este in soc, iesi din masina. Ochii sunt partea cea mai vulnerabila a corpului uman. De aceea trebuie sa te asiguri ca-l lovesti in ochi cu toata forta celor doua degete. Gatul este la fel de vulnerabil, insa mai greu accesibil. Plus, trebuie sa stii exact unde sa strangi si sa ai forta necesara. Apoi mai poti lovi la genunchi. Loveste cu precizie si puternic, poti darama si-un munte de om cu lovitura aceasta. Insa trebuie sa te antrenezi sistematic. Nu practica pe sot sau pe partener!     FOC! Sensei ne sfatuieste sa strigam "Foc!" atunci cand de fapt avem nevoie de ajutor. Oamenii au tendinta sa nu intervina in situatii de violenta stradala, zi sau noapte. Insa curiozitatea ii va atrage ca mierea pe urs atunci cand aud cuvantul "Foc!". Salvator poate fi si un telefon mobil, la care se poate apela 112. Acest sfat este valabil si in cazul copiilor. Unii parinti se vor plange ca nu-si permit telefon mobil pentru copil, insa sunt pachete foarte avantajoase care ofera aparatul telefonic cu doar optiunea de a apela numerele de urgenta.     URGENTA. Ce te faci atunci cand masina face pana in mijlocul lui Nicaieri? Bine ar fi sa verifici masina cu regularitate. E varianta simpla. Dar daca autovehiculul te lasa intr-un loc nestiut, pe timp de seara, asigura-te mai intai ca portierele sunt blocate. Daca ai un telefon mobil ca sa suni dupa ajutor, foarte bine. Daca nu, rusine sa-ti fie. Ar fi bine sa ai in masina un kit pentru situatii de urgenta: o patura, lanterna, o pereche de ghete, apa, lumanare, chibrituri, asta e minimul. Daca vezi o zona luminata in apropiere, iesi din masina si mergi catre acea zona. Daca ramai in masina, vei fi tinta perfecta. Atacatorii de multe ori scotocesc soselele tocmai in cautare de astfel de victime. Nu accepta niciodata sa intri in masina unui strain. Daca nu vezi vreo zona luminata in apropiere, atunci iesi din masina, cu tot cu patura, apa, lanterna, chibrituri si lumanare, si cauta un dosis. Un stufaris, un copac, ceva dupa care sa te ascunzi pana cand se face ziua. Mai poti folosi masina ca "alarma" pentru propria locuinta. Parcheaza seara in apropierea camerei in care dormi. Sa ai intotdeauna cheile langa noptiera. In cazul in care simti ca ti-a intrat cineva in casa, apasa butonul de "panica" al telecomenzii masinii. Sunetul asurzitor al alarmei masinii il va face sa fuga imediat de la fata locului. Zgomotul si lumina sunt dusmanii criminalilor. "Prima alegere trebuie sa fie intotdeauna incercarea de a evita astfel de situatii. Casca ochii larg si fii atenta la toate detaliile. Daca ai cea mai mica suspiciune ca ai putea fi atacata, nu ezita nici o clipa sa strigi dupa ajutor sau sa fugi." Primul sfat al lui Jeff Ader este de a evita. Al doilea, atentia sporita, chiar si in locurile in care ai avea impresia ca securitatea este sporita. Un exemplu elocvent il constituie valul de atacuri din vara anului trecut din National Mall. Este zona cea mai "curata" a Washingtonului, unde nimeni nu s-ar fi asteptat la viol, jaf sau crima. Cinci femei au fost atacate in fapt de seara, violate sau agresate fizic.     In Romania postrevolutionara Una dintre primele statistici realizate in Romania postrevolutionara pe tema violentei stradale impotriva femeii s-a efectuat in anul 2003. Raportul, realizat in Bucuresti, arata ca 84% dintre femei nu se simt in siguranta pe strazile Bucurestilor pe timp de noapte, iar proportia celor care nu se simt in siguranta pe strada in timpul zilei este de 45%. Aproape jumatate din femeile din Bucuresti au fost martore la agresarea fizica sau sexuala a unei femei in locurile publice. 69% au fost martore la atacuri verbale impotriva femeilor, iar 46% au fost martore la jefuirea uneia. 8 din 10 spun ca nu a intervenit nimeni sa opreasca agresorul. Aproape trei sferturi dintre bucurestence se asteapta ca, in cazul in care vor deveni victime ale violentei stradale, nimeni sa nu le sara in ajutor. Fiecare a patra femeie a fost victima a jafului in locuri publice, 8% au fost victime ale unor atacuri fizice si 6% au fost victimizate sexual. In majoritatea cazurilor ele nu au instiintat politia. Peste 30% dintre femeile Romaniei sunt victime ale violentei in familie. Conform cifrelor publicate de Inspectoratul General de Politie Bucuresti, in 2003 o femeie era ucisa in bataie o data la doua zile.       Istorie "Ziua Internationala de Stopare a Violentei Impotriva Femeii" are la origine una dintre cele mai oribile crime comise de un dictator comunist impotriva femeii. Patria Mercedes Mirabal, Maria Argentina Minerva Mirabal si Antonia Maria Teresa Mirabal, trei surori din Republica Dominicana, activiste impotriva regimului dictatorial comunist. Ele si-au sacrificat viata personala, familiile si fericirea in lupta pentru indepartarea oribilului dictator. La 25 noiembrie 1960, intorcandu-se de la puscarie, unde si-au vizitat sotii incarcerati pentru activitatea lor impotriva regimului, surorile au fost acostate de oamenii presedintelui dominican Trujillo. Duse intr-un lan de trestie de zahar, ele au fost batute cu bestialitate pana cand si-au dat ultima suflare. Ingroziti de cele auzite, dominicanii si-au unit fortele impotriva regimului si, drept urmare, Rafael Leonidas Trujillo a fost asasinat sase luni mai tarziu. In 1999, Consiliul General al Natiunilor Unite a declarat ziua de 25 noiembrie "Zi Internationala de Stopare a Violentei Impotriva Femeii" in comemorarea surorilor Mirabal. 25 noiembrie marcheaza, de altfel, inceputul celor 16 zile de lupta internationala impotriva violentei bazate pe discriminare sexuala. Mihaela Biliovschi,Mexic