Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Crezi ca duci un stil de viata sanatos? 8 mituri demascate despre diete si fitness

Syda Productions/Shutterstock.com

Mit: trebuie sa mananci inainte si dupa ce faci miscare

1/8

Mit: cu cat mai mult, cu atat mai bine

2/8

Mit: Poti reduce grasimea din anumite zone

3/8

Mit: vei deveni matahalos daca ridici greutati

4/8
Yulia Grigoryeva/Shutterstock.com

Mit: doar oamenii flexibili pot face Yoga

5/8

Mit: carbohidratii sunt inamicul dietelor

6/8
Jacob Lund/Shutterstock.com

Mit: trebuie sa alergi pana la epuizare

7/8

Mit: poti sa mananci ce vrei daca faci miscare

8/8

In fiecare zi suntem bombardati cu informatii despre cum sa ne mentinem sanatosi si intr-o forma fizica de invidiat. Asa am ajuns sa credem ca nu este bine sa mancam dupa ora 6 si sa facem din carbohidrati inamicul numarul 1 al siluetei. Plecam urechea la astfel de sfaturi si ne croim stilul de viata dupa ele, crezand ca astfel traim mai bine si mai sanatos. Dar, multe dintre aceste informatii nu sunt corecte. Publicatia eatthis.com a realizat o lista cu mai comune mituri despre diete si fitness in care ar trebui sa incetezi sa mai crezi.

Ultima ora din International pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri