Recomandari ieri
Recomandari 23 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Sanatate scris de Valentina Podgorneac 19 Oct. 2022
Somnul este un element extrem de important pentru sănătatea organismului uman pe parcursul întregii vieți. Oamenii de știință recomandă ca oamenii să aibă un somn între 7 și 8 ore pe noapte. Cercetătorii au depistat că oamenii care dorm mai puțin de 5 ore pe noapte au mai multe șanse să dezvolte anumite boli la o vârstă înaintată.
Showbiz scris de Diana Oprișan 10 Jan. 2022
Plantele ajută la starea de spirit a oamenilor și de aceea foarte mulți preferă să aibă în propria locuință tot mai multe plante. Ei bine, pe unele dintre acestea specialiștii recomandă să le ținem numai în dormitor, pentru a avea un somn mai bun. Uite despre care dintre ele este vorba!
Sanatate scris de Diana Oprișan 12 Jul. 2021
Un pui de somn sună bine, mai ales după o săptămână obositoare la locul de muncă sau după câteva nopți nedormite. Dar tu știai care sunt riscurile la care te expui, dacă dormi prea mult? Ți le spunem noi, dar le găsești și pe starinsider.ro .
Recomandari scris de Alexandra Chivu 27 May. 2021
Iată câteva sfaturi pentru a avea grijă de lenjeriile de pat în mod corespunzător.
Sfaturi pentru a avea un somn confortabil. Începe cu salteaua! Cum îți dai seama că e nevoie de una nouă și ce faci cu cea veche.
Recomandari scris de Alexandra Chivu 26 May. 2021
Somnul este o modalitate de a te relaxa, de a te încărca cu energie pentru o nouă zi, de aceea ai nevoie de o saltea confortabilă.
Social 20 Apr. 2021
Folosim atât de multe produse de înfrumusețare pentru a ne menține pielea mătăsoasă și netedă, dar nu ne gândim niciodată la așternuturile noast
Social 27 Mar. 2021
Ai nevoie de modalități practice de a induce somnul.
Social 10 Mar. 2021
Există multe motive pentru care japonezii preferă să doarmă astfel și nu este doar o tradiție.
Social 29 Jan. 2021
De multe ori avem impresia că perna este utilă doar să ne sprijinim capul în timpul somnului, însă lucruruile nu sunt deloc așa.
Timp liber scris de Lorena Martin 27 Jan. 2021
Iată 3 motive pentru care este bine să dormi după-amiaza!
Timp liber 16 Sep. 2020
Un studiu realizat de Universitatea din Colorado arată că oamenii care și-au petrecut noaptea într-un cort au reușit să doarmă timp de 10 ore.
Incredibil 28 Aug. 2020
Aceste animale extrem de norocoase au transformat dormitul într-un adevărat stil de viață.
Timp liber 17 Aug. 2020
Animalele de companie nu sunt niciodată pretențioase când vine vorba de locurile pentru dormit.
Entertainment 20 Jul. 2020
Un moment adorabil a fost prins de camera de supraveghere. Un copil s-a furișat din pat în toiul nopții ca să doarmă pe jos cu câinele lui.
Social 27 Feb. 2020
Iata care sunt cele patru motive pentru care nu este recomandat sa dormi nemanancat.
Social 20 Jan. 2020
Daca esti iubitor de pisici, sau de animale in general, cu siguranta ziua ta va deveni mai buna dupa ce vei vedea aceste fotografii cu pisicute somnoroase.
Business scris de Clara Vacaru 10 Nov. 2019
Depresia nu este o gluma. Aceasta "boala a secolului", asa cum este numita, afecteaza milioane de oameni si lasa urme adanci in sufletele lor, chiar daca multi nu isi pot descrie sentimentele si nu stiu ca au fost "atinsi" de ea. Un artist din Franta, cunoscut pe Instagram cu user-ul sow_ay, incearca sa redea exact ce simte cu ajutorul unor ilustratii care, trebuie sa recunoastem, spun mai mult decat 1000 de cuvinte. Iata cateva exemple, in galeria de mai jos (mai multe ilustratii, puteti vedea pe Instagram ):
Incredibil 29 Oct. 2019
Un studiu care a inceput in 2008 si care a avut o durata de observare de un deceniu a concluzionat ca daca dormi cu pisica ta in pat, aceasta alegere poate avea beneficii majore pentru sanatatea ta fizica si mentala.
Social 16 Sep. 2019
Somnul este esential pentru toti, fie ca vorbim despre oameni sau animale. Pentru unii caini, insa, somnul pare o prioritate, fara sa conteze pozitia sau locul, important este sa se odihneasca. Pentru a demonstra cele afirmate, va prezentam cateva imagini de-a dreptul ilare:
Incredibil 21 Aug. 2019
Dormitul ar putea fi una dintre activitatile preferate ale omului. Din varii explicatii - reincarcare cu energie, odihna, relaxare, visat. Motivele pentru somnul este esential in viata noastra sunt dintre cele mai diferite, dar cel mai important este pentru ca ne cere corpul ca la final de zi sa dormim. Altfel, ar fi imposibil sa rezistam unor alte provocari. Daca esti tentat sa crezi ca odata ce incepi sa visezi corpului tau nu i se intampla nimic, ai fi surprins sa afli ca fiecare dintre noi experimentam reactii dintre cele mai interesante. Inspirati de List25 , iata cateva detalii care te vor surprinde. Concret, iata ce se intampla cu corpul nostru atunci cand dormim:
International 06 Jul. 2019
O persoana fara adapost din orasul Genova din nord-vestul Italiei a fost amendata cu 200 de euro pentru ca a dormit in strada, a anuntat sambata o organizatie catolica de caritate, transmite dpa.
Yuppy 01 Jul. 2019
Proprietarii unei case au avut parte de o surpriza neobisnuita, atunci cand au descoperit ca in debaraua lor dormea nestingherit un urs, ba chiar statea pe un raft la inaltime.
Yuppy 13 Mar. 2019
Ai probleme sa adormi si ti se pare ca nu te-ai mai odihnit de mult timp? Probabil ca te-ai confruntat de cateva ori cu insomnii si iti doresti sa nu mai irosesti vreo noapte cand ai putea sa iti incarci bateriile. Doar ca pur si simplu somnul nu se lipeste de tine. In cazul in care privarea de somn nu este cauzata de vreo conditie medicala sau efect advers al vreunui tratament, sunt mai multe trucuri pe care le poti incerca pentru a-ti pacali mintea si sa incerci sa adormi mai repede. Majoritatea sunt tehnici de relaxare sau exercitii de destindere, de distragere care iti pregatesc corpul pentru a adormi.
Social 07 Mar. 2019
Nu putine sunt persoanele care prefera sa doarma cu fata pe burta, cu fata lipita de perna. Din pacate, aceasta pozitie de somn nu numai ca nu aduce beneficii, dar are efecte negative asupra organismului.
Yuppy 24 Sep. 2018
Sa ai un somn odihnitor este o regula care conditioneaza cat de bine te simti a doua zi. Ca fiecare dintre noi are un ritual diferit cand vine vorba de odihna sau de ore diferite pentru a dormi, este deja clar. Exista, insa, lucruri ciudate care se pot intampla oricui. Mai ales atunci cand dormi, organismul tau experimentand diverse lucruri greu de explicat. Desigur, nu este o regula - poti dormi fara sa ai parte de vreun eveniment ciudat, dar exista sanse sa ai parte de un eveniment bizar, pe care uneori nici nu il constientizezi. Sau de lucruri care te lasa confuz, fiind destul de greu de explicat. Totusi, multe dintre aceste lucruri sunt perfect normale, asa ca nu trebuie sa te ingrijorezi. Cateva dintre cele mai comune si bizare astfel de momente, de care poti avea parte cand dormi, sunt:
Social scris de Clara Vacaru 24 Aug. 2018
De ceva timp nu poti sa dormi bine si te trezesti de mai multe ori in timpul nopti? Dupa ce trezesti, ai dificultati in a adormi la loc? Cand te pui in pat, la sfarsitul zilei, dureaza mult sa adormi? Daca asa stau lucrurile, nu ar fi cazul sa te ingrijorezi, deoarece oamenii trec, pe parcursul vietilor lor, prin mai multe episoade in care nu pot dormi. Totusi, daca insomniile persista si incepi sa experimentezi si alte simptome, ar fi cazul sa vizitezi un specialist in somnologie, deoarece lipsa somnului poate fi asociata cu foarte multe afectiuni precum sindromul picioarelor nelinistite, depresia , stresul si apneea in somn. Chiar daca poate parea tentant, ar fi bine sa nu apelezi la pastile de somn (cu sau fara reteta) pana nu stai de vorba cu un medic.
Social 13 Jul. 2018
Copiii sunt de-a dreptul adorabili, mai ales atunci cand sunt obositi. Iar aceste imagini nu fac altceva decat sa intareasca cele enuntate.
Social 29 Jun. 2018
Putine lucruri sunt la fel de frustrante ca atunci cand te rasucesti de pe o parte pe alta in pat, la 2 noaptea, si nu poti sa adormi sub nicio forma. In camera e prea cald, perna nu e la fel de confortabila, simti cum intreg corpul iti fierbe pe cearsafurile care s-au incins sub tine si ai bea apa non-stop. Iar atunci cand reusesti, intr-un final, sa adormi, somnul tau este deja compromis. Te trezesti la al cincilea snooze al alarmei si te simti obosit si secat de energie. Daca acest scenariu iti este familiar, trebuie sa stii ca nu esti singurul.
Social 04 Apr. 2018
Stilul de viata nu ne permite sa mai dormim sapte-opt ore pe noapte. Multe persoane stau si lucreaza noaptea pana tarziu pentru a-si putea indeplini obiectivele, in timp ce altele prefera sa acorde mai mult timp distractiei decat odihnei. Oricare ar fi motivul pentru care nu dormi suficient, acesta este un obicei distructiv si trebuie sa inveti sa iti organizezi mai bine timpul, daca nu vrei sa te confrunti cu probleme serioase.
Yuppy 27 Feb. 2018
Cele mai interesante obiceiuri de somn de pe mapamond.
Social 11 Dec. 2017
Obiceiurile de dormit iti pot afecta casatoria mai mult decat crezi. Un gest inofensiv, precum acela de a dormi dezvelit pentru ca partenerul a "acaparat" toata pilota pe timpul noptii, iti poate genera o stare de indispozitie a doua zi din pricina oboselii. Somnul a fost relationat mult timp cu starea de spirit, iar noi cercetari ilustreaza modul in care obiceiurile de dormit ar putea afecta relatia.
Social 10 Aug. 2017
Cu totii am experimantat aceste sentiment dupa masa: esti plin si relaxat si tot ce iti mai ramane de facut este sa te straduiesti sa-ti tii ochii deschisi pentru a reusi sa dai randament si sa-ti termini cu succes proiectele pe care le-ai inceput. Multe persoane se intreaba chiar daca acest lucru este normal si daca ar fi cazul sa-si faca griji. Ei bine, starea de somnolenta dupa masa este normala, existand mai multi factori care contribuie la aparitia acestui fenomen. Iata cateva motive pentru care ti se intampla acest lucru.
Social 06 Aug. 2017
Potrivit unui studiu, daca nu odihnim suficient ne putem confrunta cu o crestere in greutate. O dieta atent gandita poate sa nu dea rezultatele dorite daca nu dormi cat trebuie.
Auto 22 Jul. 2017
Intr-o realitate in care nimeni nu mai are timp de nimic, ne dorim sa dormim cat mai putin, astfel incat sa putem intreprinde toate activitatile.
Yuppy 24 May. 2017
Trucuri pe care le poti pune in practica din seara asta.
Social 22 Apr. 2017
Afla ce trebuie sa faci pe 23 aprilie pentru a fi sanatos tot anul.
Yuppy 07 Apr. 2017
Dormitul in pielea goala are beneficii uimitoare pentru sanatate, de la pierderea in greutate, la fertilitate crescuta in randul barbatilor, scrie IBT.
Foloseste formularul de mai jos