Horoscop 04:00
Recomandari 00:06
Recomandari 00:03
Nu ai cont? Aboneaza-te
Incredibil 04 May. 2018
Se pare ca in zilele noastre fiecare stie cate ceva despre orice. Lucrurile nu stau diferit nici cand vine vorba despre somn, despre odihna, despre cum este mai bine sa dormi. O parte din crezuri au trecut testul timpului si s-au promovat din generatie in generatie, insa multe dintre ele sunt complet nefondate. Din pacate, multe dintre informatii incorecte pot afecta serios daca nu sunt luate in seama. Stiai ca exista diverse fundatii nationale care se ocupa cu studiul somnului? Culese de la mai multe astfel de cercetari, iti prezentam cele mai populare mituri despre somn care s-au dovedit a fi incorecte.
Social scris de Clara Vacaru 12 Apr. 2018
Persoanele care merg tarziu la culcare, numite si ''pasari de noapte'', si care se trezesc cu dificultate dimineata au un risc de mortalitate mai ridicat decat cele care se culca devreme si se trezesc cu noaptea-n cap, potrivit unui studiu publicat joi, informeaza AFP.
Social 04 Apr. 2018
Stilul de viata nu ne permite sa mai dormim sapte-opt ore pe noapte. Multe persoane stau si lucreaza noaptea pana tarziu pentru a-si putea indeplini obiectivele, in timp ce altele prefera sa acorde mai mult timp distractiei decat odihnei. Oricare ar fi motivul pentru care nu dormi suficient, acesta este un obicei distructiv si trebuie sa inveti sa iti organizezi mai bine timpul, daca nu vrei sa te confrunti cu probleme serioase.
International 03 Apr. 2018
Dorinta de a asigura un somn ''perfect'' a condus la aparitia unei noi tulburari de somn, conform unui studiu citat joi de The Independent.
Social 30 Mar. 2018
Cafeaua este una dintre cele mai populare bauturi din lume, atat de faimoasa incat are propria sa Zi Internationala , pe care o sarbatorim anual, pe 1 octombrie. O bem acasa, la serviciu, pe strada si nu ne putem imagina diminetile fara ea. Pe langa numeroasele beneficii ale consumului de cafea, adoram sa ii simtim aroma proaspata si sa ne delectam cu gustul sau puternic, zi de zi.
Social 25 Mar. 2018
Exista cateva semne care ne arata ca muncim prea mult.
Social 18 Mar. 2018
O persoană bipolară va avea, în mare masură, aceleași simptome ca un om care suferă de depresie.
Yuppy 27 Feb. 2018
Cele mai interesante obiceiuri de somn de pe mapamond.
Social 05 Feb. 2018
Ti se intampla sa te simti obosit chiar si dupa 9 ore de somn? Nu poti sa iti dai seama de ce esti atat de epuizat, desi ai dormit cat trebuie. In realitate, exista multe aspecte care influenteaza nivelul de energie, potrivit powerofpositivity.com .
Incredibil 24 Jan. 2018
A dormi putin nu are doar implicatii grave asupra sanatatii, ci si asupra functionarii genelor si poate reduce speranta de viata. Este ceea ce avertizeaza cercetatori in tulburarile de somn care au participat la Madrid la un simpozion asupra acestei patologii, organizat de Fundatia Ramón Areces de la Instituto de Investigaciones del Sueńo (IIS), relateaza EFE.
Social 12 Jan. 2018
O durata mai mare a somnului nocturn ar putea sa ii ajute pe oameni sa adopte diete considerate mai sanatoase, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie, informeaza Press Association.
Social scris de Clara Vacaru 07 Jan. 2018
In goana vietii de zi cu zi, multi dintre noi incearca (sau sunt nevoiti) sa doarma cat mai putin, pentru a profita cat mai mult de timp. Din acest motiv, apar momente precum cele de mai jos, cand somnul se "instaleaza" in cele mai nepotrivite momente si locuri. Sa privim, deci, imaginile urmatoare:
Social 11 Dec. 2017
Obiceiurile de dormit iti pot afecta casatoria mai mult decat crezi. Un gest inofensiv, precum acela de a dormi dezvelit pentru ca partenerul a "acaparat" toata pilota pe timpul noptii, iti poate genera o stare de indispozitie a doua zi din pricina oboselii. Somnul a fost relationat mult timp cu starea de spirit, iar noi cercetari ilustreaza modul in care obiceiurile de dormit ar putea afecta relatia.
Social 07 Dec. 2017
Exista o serie de intrebari la care nici chiar oamenii de stiinta, in ciuda cercetarilor efectuate, nu pot raspunde.
Social 04 Dec. 2017
Cauta modalitati simple de a fi eficient.
Social 13 Nov. 2017
Catelusii din rasa Yorkshire Terrier se fac intotdeauna remarcati, fiind vioi, inteligenti, independenti si cunoscuti pentru faptul ca nu se lasa infranati de limitele pe care le impune statura lor. Iata cateva imagini care, cu siguranta, te vor determina sa iti doresti si tu unul.
Incredibil 07 Nov. 2017
Specialistii sunt de parere ca nu durata somnului este importanta, ci calitatea lui. Pentru un somn bun, trebuie sa ne asiguram ca avem la indemana toate accesoriile si dispozitivele necesare care sa ne ajute sa ne relaxam si sa dormim bine. Salteaua trebuie sa fie una ortopedica, cu memorie, iar perna este ideal sa aiba caracteristici care sa impiedice sforaitul. Patura electrica este prietena de nadejde in noptile geroase de iarna, iar masca pentru somn te va ajuta sa te detasezi de factorii externi perturbatori. Pentru a fi sigur ca ai un somn odihnitor, monitorizeaza intreg procesul cu ajutorul unui dispozitiv inteligent, pe care il vei plasa pe perna. Daca simti ca nu este destul, opteaza si pentru o lumanare cu aroma relaxanta. Lavanda este una dintre cele mai bune arome pentru un somn bun.
Incredibil 23 Oct. 2017
Un copil in varsta de 7 ani din Kentucky invata din nou sa mearga dupa ce a dormit timp de 11 zile. Baiatul s-a trezit cu probleme neurologice grave.
Social 21 Oct. 2017
Indiferent de felul in care obisnuiesti sa iti bei cafeaua, intotdeauna te vor fascina "jongleriile" realizate din spuma.
Social scris de Clara Vacaru 16 Oct. 2017
Pisicile pot adormi in cele mai ciudate pozitii si locuri, iar acest lucru le face, parca, si mai simpatice in ochii stapanilor lor. Nu ne credeti? Priviti imaginile de mai jos:
Politica 11 Oct. 2017
Oamenii de stiinta au descoperit noi capacitati ale corpului uman care vor surprinde pe oricine. Iata 10 modalitati prin care organismul nostru reuseste sa ne ia prin surprindere, potrivit Brightside.me .
Yuppy 22 Sep. 2017
Uite ce sa faci atunci cand nu reusesti sa adormi.
Social 10 Aug. 2017
Cu totii am experimantat aceste sentiment dupa masa: esti plin si relaxat si tot ce iti mai ramane de facut este sa te straduiesti sa-ti tii ochii deschisi pentru a reusi sa dai randament si sa-ti termini cu succes proiectele pe care le-ai inceput. Multe persoane se intreaba chiar daca acest lucru este normal si daca ar fi cazul sa-si faca griji. Ei bine, starea de somnolenta dupa masa este normala, existand mai multi factori care contribuie la aparitia acestui fenomen. Iata cateva motive pentru care ti se intampla acest lucru.
Auto 22 Jul. 2017
Intr-o realitate in care nimeni nu mai are timp de nimic, ne dorim sa dormim cat mai putin, astfel incat sa putem intreprinde toate activitatile.
International 05 Jul. 2017
Transpiratia este, de regula, asociata cu efortul fizic. Insa, aceasta poate surveni la menopauza in cazul femeilor sau poate indica o boala grava. Iata cateva dintre motivele pentru care transpirati excesiv dupa 40 de ani.
Social scris de Clara Vacaru 19 Jun. 2017
Viata unei femei se schimba aproape complet in momentul in care aduce pe lume un copil. Stilul de viata nu mai este acelasi, preferintele vestimentare se schimba si ele (hainele comode devin preferate si iau locul celor 'sexy'), somnul pana la 12 dupa-amiaza devine un lux. Iata si alte probleme din viata de zi cu zi a mamelor, potrivit site-ului brightside.me .
International 09 Jun. 2017
Uite ce alimente ar trebui sa mananci atunci cand esti obosit.
Social 13 May. 2017
Atunci cand auzim de animale somnoroase, cel mai probabil ne apare in fata ochilor propriul animal de companie care leneveste in weekend la fel ca si noi. Asadar, iata cateva dintre cele mai simpatice animale de care te vei indragosti cu siguranta.
Social 27 Apr. 2017
Iata care sunt lucrurile din dormitorul tau care iti afecteaza calitatea somnului.
Social 14 Apr. 2017
Atunci cand o persoana nu doarme, stie de ce este obosita. Dar care ar fi cauza oboselii, atunci cand somnul a fost suficient?
Social scris de Clara Vacaru 09 Apr. 2017
Viata de parinte nu este deloc usoara, mai ales in primii ani de viata ai copiilor. Desi multi tineri incearca sa se pregatesca mental pentru momentul in care va aparea noul membru al familiei, adevarul este ca realitatea nu seamana deloc cu ce si-au imaginat. Iar lipsa somnului, oboseala, stresul, dar si bucuriile, descriu un capitol pe care doar un parinte il poate intelege. In cele ce urmeaza, va propunem sa vedeti cateva imagini care demonstreaza pe deplin cele afirmate mai sus.
Social scris de Clara Vacaru 01 Apr. 2017
Indiferent care va este obiceiul este bine sa stiti ca sunt cateva lucruri pe care ar fi indicat sa nu le faceti, imediat dupa ce ati mancat. Iata 5 dintre ele.
Social 06 Mar. 2017
Aceste sfaturi pot parea contra-intuitive la o prima vedere, dar oamenii de stiinta ne garanteaza ca functioneaza.
Social 19 Feb. 2017
Solutia pentru insomniile tale s-ar putea gasi chiar in bucatarie. Iata ce alimente ar trebui sa consumi pentru a te bucura de un somn profund si de calitate.
Yuppy 04 Feb. 2017
Starea de oboseala cronica ar putea fi semnul unei boli.
Social 14 Dec. 2016
Noptile nedormite si durerile de spate pot deveni doar o amintire daca renunti la cateva obiceiuri nocive. Este primul si cel mai important pas pe care il poti face pentru un somn bun.
Social scris de Clara Vacaru 08 Dec. 2016
Exista si oameni care reusesc sa para mai tineri decat sunt, fara prea mari investitii. Iata cateva dintre "secretele" lor.
