Horoscop 04:00
Recomandari 00:06
Recomandari 00:03
Nu ai cont? Aboneaza-te
Social scris de Clara Vacaru 07 Dec. 2016
Experienta maternitatii este una marcanta pentru orice femeie, iar momentele de durere, tristete, panica sau angoasa nu sunt deloc putine in cazul mamelor. Ele sunt insa depasite gratie iubirii netarmuite pentru copil, astfel ca, de multe ori, acestia din urma nu au nici cea mai mica idee despre sentimentele care le incearca parintii, de-a lungul anilor. Iata, in materialul de mai jos, cateva lucruri pe care, cel mai probabil, nu le stiai despre mama ta.
Social scris de Clara Vacaru 01 Dec. 2016
Cu totii avem propriile noaptre tabieturi, pe care continuam sa le facem chiar daca banuim ca ne vor aduce probleme de sanatate pe termen lung. Din pacate, aproape toate micile placeri ale vietii ajung, intr-un final, sa ne dauneze si chiar sa ne scurteze viata. In materialul care urmeaza, puteti afla 5 dintre obiceiurile comune la care ar trebui sa renuntati daca vreti sa aveti o viata lunga.
Yuppy 23 Nov. 2016
Mai jos poti gasi o tehnica simpla si la indemana care te va ajuta sa adormi in doar cateva minute.
Social scris de Clara Vacaru 17 Nov. 2016
Fiecare dintre noi are momentele lui de tristete, momente de nostalgie sau de melancolie. Nimic anormal in asta. Problema apare insa atunci cand, fara sa realizezi, te indrepti spre depresie. Desi multi tind sa nu ia in serios aceste lucruri, depresia se instaleaza incet, ca un dusman mut si isi poate pune amprenta pe tine fara sa iti dai seama. Exista insa si o veste foarte buna: cu cat mai mult in seama "simptomele" depresiei, cu atat sunt sanse sa te faci bine. In cele ce urmeaza, puteti afla sase semne care arata, de obicei, ca depresia va da tarcoale.
Social scris de Clara Vacaru 20 Oct. 2016
Un somn bun ne ajuta nu doar sa fim in forma a doua zi, ci si sa ne mentinem sanatosi, deoarece ne intareste imunitatea. In acelasi timp, este deja bine cunoscut faptul ca somnul este direct influentat de ultima masa, asa ca ar fi bine sa ai grija ce consumi la cina sau inainte de culcare, daca vrei sa dormi "ca un bebelus". In plus, mancatul inainte de somn creste sansele de a avea cosmaruri, deci daca vrei vise placute ar fi indicat sa mananci foarte putin sau deloc. Iata ce alimente ar trebui sa eviti la ultima masa, pentru a te odihni cat mai bine
Yuppy 14 Sep. 2016
Acest exercitiu de respiratie te va ajuta sa adormi in doar 60 de secunde. L-ai incercat?
Social 08 Sep. 2016
Te-ai gandit vreodata cat de important este patul pentru a te odihni asa cum trebuie?
Yuppy 29 Aug. 2016
Aceasta mama isi imbraca fetita in costume impresionante atunci cand aceasta adoarme.
Incredibil 21 Aug. 2016
Tortura psihologica implica tehnici care traumatizeaza mintea si lezeaza psihicul uman.
Yuppy 17 Aug. 2016
Uite ce poti invata de la campionii olimpici despre cum sa te odihnesti corespunzator.
Yuppy 02 Aug. 2016
Acest podcast spune povesti care te pot ajuta sa adormi.
Social 18 Jul. 2016
Potrivit unui studiu recent, cofeina nu mai ajuta la imbunatatirea vigilentei sau performantelor, in cazul in care dormim doar cinci ore pe noapte.
Social 06 Jul. 2016
Statisticile arata ca aproximativ 60% din populatie va suferi cel putin o data in viata de un episod al vorbitului in somn.
Social 03 Jul. 2016
Studiile au aratat in repetate randuri ca mentinerea unui creier activ reduce semnificativ riscul dezvoltarii unor boli precum dementa sau Alzheimer. Iata cateva activitati care te vor ajuta sa-ti mentii creierul in forma pana la batranete.
Incredibil 28 May. 2016
Profesorul Michael Gradisar, de la Universitatea Flinders din Australia, a realizat o cercetare in urma careia a constatat ca diferitele metode de a controla plansul nu au efecte negative nici asupra copilului si nici asupra parintelui.
International 10 May. 2016
Cercetatorii de la Universitatea din Michigan au condus un nou studiu, care a analizat tiparele de somn cu ajutorul unei aplicatii.
Social 19 Apr. 2016
9AM.ro iti prezinta ce se intampla in organismul tau atunci cand renunti la a mai consuma alimente procesate nocive.
Yuppy 13 Apr. 2016
O reactie normala pe care orice somnoros ar intelege-o.
Numeroase studii au demonstrat ca lipsa somnului poate avea un efect negativ asupra greutatii.
Yuppy 14 Mar. 2016
Uite de ce sase ore de somn au acelasi efect asupra corpului ca si cand nu ai fi dormit deloc.
Social 11 Mar. 2016
Cercetatorii britanici au realizat un studiu recent in care au analizat care este cel mai mare dusman al tenului. Rezultatele sunt socante!
Incredibil 02 Mar. 2016
Potrivit cercetarilor de la Harvard, oricat de incredibil ar suna, visul de a slabi in timp ce dormi se poate transforma in realitate.
Incredibil 29 Feb. 2016
Un studiu realizat in New York, SUA, dezvaluie faptul ca un somn indelungat, de minimum opt ore pe noapte poate fi nociv pentru om.
Social 24 Feb. 2016
Medicul Petek Karagz din Turcia a analizat efectele pe care un somn de proasta calitate le are asupra corpului uman.
Yuppy 23 Feb. 2016
Uite ce ar trebui sa faci inainte de culcare, in afara de a-ti verifica telefonul.
Yuppy 22 Feb. 2016
Studii recente arata ca anumiti oameni nu sunt nici matinali, nici pasari de noapte.
Social 16 Feb. 2016
Organismul are nevoie de somn pentru a creste, a se reface si pentru a functiona la parametrii normali.
Social 15 Feb. 2016
Nimeni nu poate fi fericit zi de zi, insa prin intermediul unor obiceiuri simple femeile pot fi mai fericite.
Incredibil 15 Feb. 2016
9AM.ro va prezinta cateva lucruri greu de crezut despre omenire.
Social 12 Feb. 2016
9AM.ro va prerzinta cateva posibile cauze surprinzatoare care ar putea declansa dureri si cum sa le rezolvati.
Social 03 Feb. 2016
9AM.ro va prezinta cateva greseli comune pe care oamenii le fac atunci cand vine vorba despre productivitate.
Social 20 Jan. 2016
Sunt cateva trucuri care, desi la prima vedere par prea simple sa poata avea efecte, in timp, se dovedesc extrem de utile.
Yuppy 14 Jan. 2016
Descopera 9 sfaturi pentru un somn odihnitor pe care le pot pune in practica imediat.
Incredibil 15 Jan. 2016
9AM.ro va prezinta cateva dintre cele mai suprinzatoare fapte despre satelitul natural al Pamantului: Luna.
Social 01 Jan. 2016
Unul dintre cei mai importanti sfinti ai Bisericii Ortodoxe, Sfantul Vasile, considerat pazitor de duhuri rele, este serbat in prima zi din noul an, cu urari si petrecere.
LifeStar 23 Dec. 2015
De la crearea unor camere speciale pana la pozitionarea intr-un mod specific, 9AM.ro va prezinta cele mai ciudate obiceiuri de dormit ale celebritatilor.
Yuppy 17 Dec. 2015
Uite 10 lucruri pe care probabil nu le stiai despre somn.
Social 28 Nov. 2015
9AM.ro iti prezinta sapte lucruri din casa care iti pot afecta serios somnul.
Yuppy 27 Nov. 2015
Descopera sase alimente nutritive care iti pot afecta somnul.
