Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

8 beneficii surprinzatoare ale meditatiei demonstate stiintific

Iti ajuta memoria

1/8

Iti regleaza starea de spirit

2/8

Reduce stresul

3/8

Imbunatateste autocontrolul

4/8

Este o arma impotriva depresiei

5/8

Regleaza somnul

6/8

Ajuta in tratarea hipertensiunii arteriale

7/8

Te face o persoana mai buna

8/8

Meditatia poate face referire la o varietate intreaga de practici mentale ce au scopul de a promova relaxarea, construirea unei forte interioare vitale superioare si dezvoltarea compasiunii, iubirii, rabdarii, generozitatii si iertarii. Aceasta poate combate efectele negative pe care le are stresul si, de asemenea, te poate ajuta sa-ti recapeti echilibrul interior.

Iata care sunt potrivit Huffington Post, beneficiile surprinzatoare pe care le poate avea mediatatia.

Ultima ora din Politica pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe