Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

8 secrete care te vor ajuta să obții silueta mult visată

1. Stabilește-ți corect obiectivele

1/8

2. Respectă regula „1/1/4”

2/8

3. Fă-ți fotografii în mod regulat

3/8

4. Setează o lumină slabă înainte de a te așeza la masă

4/8

5. Începe să ții un jurnal

5/8

6. Ascultă muzica potrivită în timpul antrenamentelor

6/8

7. Nu te antrena mai mult de 45 de minute pe zi

7/8

8. Ia suplimente cu ulei de pește

8/8
  • 1. Stabilește-ți corect obiectivele
  • 2. Respectă regula „1/1/4”
  • 3. Fă-ți fotografii în mod regulat
  • 4. Setează o lumină slabă înainte de a te așeza la masă
  • 5. Începe să ții un jurnal
  • 6. Ascultă muzica potrivită în timpul antrenamentelor
  • 7. Nu te antrena mai mult de 45 de minute pe zi
  • 8. Ia suplimente cu ulei de pește

Pentru a-ți menține corpul în formă bună, trebuie să mănânci mai puțin și să te miști mai mult. Unele diete îți pot afecta organismul, iar altele sunt doar bani și timp pierdut. Însă un corp perfect nu se rezumă doar la alimentație corectă și sport. Există și alte tehnici care te pot ajuta să ajungi la silueta pe care ți-o dorești. Iată care sunt acestea.

Ultima ora din Beauty pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri