Totusi, dictonul mens sana in corpore sano (minte sanatoasa in corp sanatos) este in continuare de actualitate. Pentru a functiona eficace, si omul de astazi trebuie sa fie sanatos, tonic, puternic fizic si mental.
In 2003, Forbes, revista oamenilor de succes, a declarat squash-ul sportul cel mai sanatos. Squash-ul a devansat atunci sporturi consacrate ca inotul, catararea sau canotajul. In procesul de selectie, prestigioasa revista a luat in considerare criterii, cum ar fi: rezistenta cardiorespiatorie, intensitatea solicitarii masei musculare, calorii arse, flexibilitatea sau riscul de accidentare.
Nu este intamplator ca squash-ul a ajuns in topul listei. Practica demonstreaza ca intr-o ora se pot arde un numar incredibil de calorii, 800-1000, chiar si 1200.
Squash-ul este ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc sa-si mentina sanatatea, competivitatea, tonusul fizic si psihic, sa scape de stresul cotidian si sa se distreze in acelasi timp.
Ce este squash-ul?
- Squash-ul seamana cu tenisul si cu badminton-ul, insa are propriile reguli.
- Este un joc care se joaca intr-o sala speciala, la perete.
- Se folosesc rachete si mingi, de dimensiuni ceva mai mici si mai usoare fata de cele folosite la tenis, pentru ca ritmul de lovire este mult mai rapid ca la tenis .
- Miscarea de lovire a mingii este de sus in jos, un soi de biciuire (seamana mai degraba cu loviturile din badminton).
- Punctul se obtine doar pe serviciul propriu.
- In momentul in care se serveste, mingea trebuie sa loveasca peretele din fata peste un marcaj.
- Fiecare loveste mingea o singura data, iar aceasta poate atinge oricati pereti, important este sa-l atinga si pe cel din fata.
- Se joaca trei seturi pana la 15 puncte.
- Jucatorii primesc mingi diferite, functie de una dintre cele trei categorii in care sunt incadrati: incepatori, medii si avansati.
- Mingiile, care au bulina rosie, albastra ori galbena indica gradul de elasticitate, potrivit categoriei de jucator. Cele pentru debutanti sunt mai elastice, in timp ce pentru avansati sunt mai rigide
- Este obligatoriu ca jucatorii sa poarte incaltaminte de sport cu talpa de culoare alba.
- Ard un numar impresionant de calorii intr-un timp scurt (800-1000, chiar 1200/ora), pierd repede kilogramele in plus, ma tonific, ma mentin sanatos fara cure de slabire sau medicamente;
- Scap rapid de stres;
- Tonus psihic, dinamism, competitivitate, pofta de viata;
- Ma distrez si imi petrec timpul liber util impreuna cu prietenii;
- Cunosc oameni noi cu aceleasi preocupari, imi fac prieteni noi.
Cat ma costa si unde fac rezervarea?
Un ministru german îl acuză pe Vladimir Putin că face un joc...
Desi este un sport supereficient si la moda in vest, un mod de a petrece timpul liber in mod agreabil si cu folos, in Romania, squash-ul se poate practica doar in putine locatii.
Noi va oferim aceasta sansa incepand cu 19,9 lei/persoana, la Activ Squash din Sema Parc.
Facilitati
Complexul dispune de:
- 1 teren (alte 2 in curs de finalizare);
- Vestiar;
- Dusuri;
- Magazin de prezentare si vanzare de echipament sportiv;
- Sports bar.
Luni – Vineri: 12.00 – 24.00
Sambata – Duminica: 10.00 – 24.00
Tarife:
Daca nu ai echipament, poti inchiria cu 12 lei pe persoana.
- 4 ORE / LUNA / TEREN
- 8 ORE / LUNA / TEREN
- 4 ORE / LUNA / TEREN
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 1260 lei
- 8 ORE / LUNA / TEREN
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 2.352 lei
Vasile Hapun şi Nicoleta Ştefan, campioni naționali la squash
Luni – vineri 8 – 17 – 55 lei/teren/ora
Rezervari:
Pentru rezervare suna-ne acum pe numarul de telefon 0737.495.444, unde colegul nostru va confirma disponibilitatea intervalului orar solicitat si va face rezervarea.
Pentru informatii suplimentare si rezervari ne poti trimite un e-mail pe adresa rezervari@activ-squash.ro.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în antreprenoriat?
Sursa: start-up.ro
-
Cora devine Carrefour: până la începutul lunii mai toate hipermarketurile vor...
Sursa: retail.ro
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Creștere de 40% a portofoliului Ecofinance România
Sursa: futurebanking.ro
-
De ce te lasă Dumnezeu să urli de durere?
Sursa: garbo.ro
-
Top 3 zodii ce vor avea un început de mai incredibil. Au cale liberă spre...
Sursa: kudika.ro
-
GALERIE FOTO | Cum arată Argeș Mall, cel mai mare centru comercial din județ...
Sursa: wall-street.ro