Urmareste-ne »

12 Iulie 2018, 00:11 in Social

7 alimente pe care sa nu le mai consumi inainte sa inoti

Inotul se numara printre acele activitati in care atentia trebuie sa fie sporita, pentru ca mici greseli strecurate te pot costa viata, mai ales daca iti place sa te aventurezi. Oricum ar fi, trebuie respectate o serie de reguli pentru a ajunge la mal cu bine, printre acestea numarandu-se si o dieta corespunzatoare. Pentru a fi in siguranta, cel mai bine ar fi sa eviti sa consumi anumite alimente care ti-ar putea face rau. Iata despre ce este vorba.

Salata verde

Alimentele care sunt bogate in fibre se afla pe lista celor nerecomandate inainte de inot, pentru ca se digera greu si pot genera aparitia balonarilor si a crampelor abdominale. Salata verde este un exemplu de aliment pe care nu ar fi bine sa-l consumi, caci poti avea gaze abdominale, ceea ce echivaleaza cu o presiune suplimentara in momentul activitatii fizice, noteaza exquis.ro.
← →

Discutii si comentarii pe tema "7 alimente pe care sa nu le mai consumi inainte sa inoti"

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.