Daca dormi pe o parte, ghemuit
1/5
Daca dormi pe o parte, ghemuit, insemna ca ai un caracter puternic. Aceasta pozitie, insa, poate provoca compresia bratelor si a picioarelor, generand dureri cronice. Pentru a combate aceasta problema, dormi cu o perna subtire intre genunchi, pentru a oferi sprijin spatelui.
Daca dormi pe o parte, cu bratele intinse in fata ta
2/5
Daca dormi cu ambele brate intinse in fata ta, inseamna ca esti deschis, fiind pregatit sa cuceresti viata. Cercetarile arata ca refluxul de acid se poate agrava, mai ales daca exista tendinta de rostogolire pe partea dreapta. Pentru a combate aceasta problema, dormi alaturi de o perna-corp pentru a sustine spatele si gatul, scrie
prevention.com.
Daca dormi pe burta, cu bratele intinse, ar putea semnifica faptul ca nu detii controlul evenimentelor care se petrec in viata ta. Datorita faptului ca patul nu este conceput cu gauri, astfel incat sa putem respira cu fata in jos, se doarme cu gatul intr-o parte sau cealalta. Acest lucru poate determina spasme musculare. Pentru a se evita acest disconfort se recomanda somnul pe o parte sau pe spate, intrucat efortul de a respira in aceasta pozitie este prea mare pentru corp.
Daca dormi pe spate, cu bratele pe langa tine
4/5
Faptul ca dormi drept, cu bratele pe langa tine poate indica ca esti inflexibil si rigid. In plus, ai o tendinta de a fi autoritar si incapatanat. Din punct de vedere al sanatatii, somnul pe spate este foarte indicat pentru cei care au probleme cu gatul sau spatele, intrucat se aliniaza coloana vertebrala, iar asupra nervilor extremitatilor tale se va pune o presiune foarte mica. Insa, dormitul pe spate poate genera refluxul acid, tinandu-te treaz toata noaptea. Incearca sa mai pui o perna sub cap pentru a reduce acest efect neplacut.
Daca dormi pe spate, cu bratele deasupra capului
5/5
Daca dormi pe spate, cu bratele deasupra capului, atunci inseamna ca deschis, intotdeauna gata sa-i asculti si sa-i ajuti pe ceilalti. Insa, cei care dorm in aceasta pozitie sunt mai predispusi la sforait si la dezvoltarea apneei in somn, ceea ce nu numai ca ar fi suparator pentru parteneri, dar ar fi si daunator sanatatii. Poti pune inca o perna sub cap pentru a reduce intesitatea sforaitului.
Inainte de a adormi exista sansa sa te asezi intr-o pozitie familiara, insa pe parcursul noptii, de cele mai multe ori te intorci, aduci genunchii la piept, te pui pe spate sau pe burta. Iata ce ar putea spune pozitiile de dormit despre personalitatea si sanatatea ta, precum si mici trucuri pentru a te trezi mai odihnit!
