Cum zilele devin din ce în ce mai lungi și rutina zilnică pare să fie mai lungă, este inevitabil să nu treci câteodată prin anxietate. În acest caz, adulților li se recomandă să doarmă între 7-9 ore pe noapte pentru a se putea recupera, scrie Bright Side. Cu toate acestea, dacă ai probleme cu somnul, ar trebui să afli că, din fericire, există băuturi naturale care te pot ajuta să adormi mai repede decât de obicei.



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.