Te-ar putea interesa și:

Fila: pentru cei care vor să iasă în evidență. Alege modelul preferat și creează-ți un look personalizat

Recomandari ieri
OFICIAL: Noul Peugeot E-3008 debutează cu 320 CP și 700 km autonomie

Auto ieri
Armata a găsit noi bucăți de drone, lângă Tulcea. Zona a fost delimitată de jandarmi

Social ieri

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin

sau prin email

Login

Autentifica-te prin

sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Stiri 9AM din Social din Decembrie 2019

Stiri din sectiunea Social

Top Ce sa mananci pentru a te feri de raceala: 9 aliati ai organismului care intaresc imunitatea

Social 01 Dec. 2019

Ce sa mananci pentru a te feri de raceala: 9 aliati ai organismului care intaresc imunitatea

Lumina si caldura sunt doi factori externi care influenteaza ritmul biologic al organismului nostru. De aceea, iarna, temperaturile scazute si perioadele mai scurte din zi cu lumina naturala ne pot afecta dispozitia si starea generala, randamentul poate fi scazut, iar starile de oboseala si extenuare sunt resimtite mai frecvent. Alimentatia este, poate, cea mai eficienta si la indemana modalitate prin care putem combate perioadele in care rezervele noastre de energie se afla la cote mai scazute. In acelasi timp, sistemul nostru imunitar este suprasolicitat in perioadele mai reci din an, iar o dieta adecvata poate contribui la o functionare optima a acestuia. O alimentatie bogata in fructe si legume de sezon, dar si un aport ridicat de elemente nutritive ne pot pregati organismul pentru iarna si ajuta la cresterea imunitatii. Pentru a putea face fata schimbarilor frecvente de temperatura si pentru a-l putea feri de episoadele cu viroze si raceli, organismul nostru are nevoie de un mix de vitamine, antioxidanti si minerale. Iata ce poti consuma:

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos