Multitaskingul NU te ajuta sa devii mai productiv! 7 motive sa NU mai faci mai multe lucruri deodata

A da mesaje sau a vorbi la telefon, chiar si cu hands-free, poate fi la fel de periculos ca si conducerea unui vehicul sub influenta bauturilor alcoolice. Cercetarile au aratat ca persoanele care utilizeaza dispozitive mobile nu mai sunt atat de atente la traversare sau pe unde merg, ceea ce poate fi periculos. In cadrul unui studiu, s-a constat ca 1 din 5 adolescenti ajunsi de urgenta la spital din pricina faptului ca a fost lovit de masina, folosea smartphone in timpul accidentului, scrie health.com.

Daca vei merge mereu uitandu-te in telefon pentru a raspunde mesajelor sau mailurilor vei rata toate momentele care se pot dovedi unice: un rasarit sau un apus spectaculos, constructiile noi, futuriste, un copac cu o forma ciudata, bucuria din ochii copiilor care le povestesc entuziasmati o intamplare haioasa parintilor in autobuz, etc.

Contrar credintei incetatenita in mentalul colectiv, multitaskingul nu te ajuta sa salvezi timp, dimpotriva, iti va lua mai mult timp sa termini doua proiecte pe care le-ai inceput, decat daca le-ai realiza pe fiecare separat. Acelasi lucru este valabil si in cazul actiunilor pe care le intreprindem in viata de zi cu zi, precum sofatul. Un studiu din 2008 realizat in cadrul Universitatii Utah a relevat ca soferilor care au vorbit la telefon in timp ce mergeau le-a luat mai mult timp pentru a ajunge la destinatie.

Potrivit specialistilor, productivitatea poate scadea cu 40% in momentul in care ne axam pe rezolvarea mai multor lucruri in acelasi timp. In plus, poti face mai multe greseli, mai ales in cazul in care una sau mai multe activitati in care esti angajat presupune gandire critica.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din California, Irvine au masurat ritmul cardiac al angajatilor cu si fara acces constant la mailul de la birou si au descoperit ca cei care primeau mailuri au ramas intr-un "grad ridicat de alerta", cu un ritm cardiac mare. La polul opus, persoanele care nu aveau acces la mail, au facut mai putin multitasking si nu s-au aratat a fi stresati.

Este logic ca in momentul in care incercam sa citim o carte si sa ne uitam si la televizor in acelasi timp nu poti fi atent la ambele activitati si vei pierde detalii, poate esentiale. Dar si sa intrerupi o sarcina busc pentru a te ocupa de alta poate perturba memoria pe termen scurt, potrivit datelor unui studiu din 2011.

In timpul unei discutii serioase fie ca este vorba de partener/a sau de rude sau prieteni, verificarea mesajelor sau mailurilor in timpul conversatiei, poate genera un conflict temeinic. Rezultatele unui studiu de la Universitatea din Essex a aratat ca telefonul mobil pastrat in preajma in timpul unei conversatii personale poate provoca lipsa de incredere.