Motivatia reprezinta elementul-cheie in asigurarea succesului, insa, din pacate, se adopta cateva obiceiuri toxice care o pot ucide. Iata cateva dintre acestea.
Scandal uriaș între Iuliana Beregoi și Andreea Bostănică!
Recomandari 13:46
Top 8 obiceiuri TOXICE care iti ucid motivatia
Nu ti-ai setat obiective clare
7/8
In cazul in care nu ai un obiectiv clar nu vei fi motivat suficient, intrucat nu vei stii spre ce anume sa te indrepti, scrie lifehack.org. Este esential sa stii ce anume iti doresti pentru ca motivatia puternica sa fie motorul care te propulseaza spre succes.
Esti distrat
8/8
Televizorul, internetul, social media, telefonul, dar nu numai, iti distrag mereu atentia, fapt ce determina automat o lipsa de motivatie. Astfel, o modalitate eficienta de a te concentra este planificarea timpului. In cazul in care trebuie sa lucrezi la un proiect care trebuie predat urgent, renunta la toate aceste tentatii, concentreaza-te pe munca pentru a te putea bucura apoi de ceea ce iti place. Prioritizarea reprezinta un element esential.
Te compari cu ceilalti
2/8
A te compara in mod constant cu cineva nu numai ca va determina pierderea motivatiei, ci iti va ingreuna munca. In plus, vei pierde destul de mult timp. In loc de comparatii, focalizeaza-ti atentia pe calitatile care ii fac pe ceilalti sa fie atat de buni la locul de munca.
Te subestimezi
3/8
Daca tu nu ai suficienta incredere in tine, atunci cine va avea? Nu iti mai pierde timpul si energia subestimandu-te, ci apreciaza mereu lucrurile pe care le intreprinzi corect si la timp.
Dorinta de a atinge perfectiunea
4/8
Cea mai rapida cale de a ucide motivatia este dorinta de a atinge perfectiunea. Pentru ca iti doresti mereu ca fiecare detaliu al proiectului sa fie bine pus la punct, pierzi din vedere ca acesta trebuie predat la un anumit termen. Asadar ar trebui mai intai facut un draft, pe care sa il corectezi mai tarziu. Pentru ca este mai usor de finisat decat sa te pierzi in fiecare detaliu si sa nu reusesti sa-l termini deloc.
Multitasking
4/8
Cel mai bun mod de a alimenta motivatia este de a te concentra asupra unei singure sarcini pe care doresti sa o indeplinesti. Daca vrei sa intreprinzi cat mai multe lucruri in acelasi timp nu vei putea termina niciun proiect in mod adecvat si la timp.
Uiti sa te odihnesti
5/8
Nu uita sa te odihnesti, intrucat somnul reprezinta motorul care confera energie la locul de munca. De asemenea, in cazul in care nu te poti concentra pe o anumita activitate, ia-ti o pauza de cateva minute, relaxeaza-ti mintea pentru a fi capabil sa duci la indeplinire ceea ce ti-ai propus initial.
Nu te incurajezi suficient
6/8
Exista momente in care iti doresti ca cineva sa iti spuna ca ai facut o treaba buna? Ei bine, poti incepe cu tine. Gaseste o modalitate de a te incuraja pentru a te simti rasplatit si motivat. Trateaza-te in acelasi mod in care astepti ca ceilalti sa te trateze.
