Mulți oameni înlocuiesc bomboanele cu fructe uscate, dar acest lucru poate fi destul de periculos pentru dinți. Producătorii acestor alimente folosesc adesea colorarea artificială a fructelor uscate pentru a le face mai atrăgătoare, iar astfel îți pot păta dinții. Fructele uscate poate reduce, de asemenea, secreția naturală a salivei. Deoarece saliva ajută la combaterea bacteriilor, poate provoca mai multe probleme de sănătate orală.
Din cauza acidității sale, lămâia poate agrava refluxul acid, o problemă comună care afectează 60 de milioane de americani în fiecare lună, spre exemplu. Lichidul acid, cum ar fi sucul de lămâie, ar putea afecta sănătatea smalțului dinților. Medicii stomatologi recomandă utilizarea unui pai atunci când bei acest lichid, iar mai apoi să îți clătești gura cu apă.
Cafeaua îți poate păta dinții, dar ceaiul poate afecta și culoarea smalțului. Pentru că ceaiul conține mai mult tanin decât cafeaua, este chiar mai probabil să provoace decolorare de lungă durată. Consumul unui pahar de apă după o ceașcă de ceai poate ajuta la reducerea colorării.
Le includem în meniul nostru zilnic, fiind siguri că sunt alimente sănătoase care ne vor oferi energia necesară, dar iată că lucrurile stau puțin diferit. Am pregătit această listă cu alimente populare care nu sunt deloc bune pentru dieta ta:
