Dacă, de exemplu, ai 55 de kilograme și aspiri timp de 30 de minute te face să consumi 99 de calori. Așadar, aceasta este o metodă foarte simplă de a scăpa de calorii, la îndemâna oricui.
De la DG FotoStock/Shutterstock
Spălatul vaselor sau curățenia, în general, prin bucătărie aduc odată cu ele multe beneficii, printre care se numără și arderea mai multor calorii.
De la sukiyaki/Shutterstock
Dacă stai la casă, tunde iarba! Este foarte simplu și pe lângă faptul că vei avea un gazon foarte bine îngrijit, vei reuși să arzi mai multe calorii.
De la Kateryna Larina/Shutterstock
De asemenea, dacă locuiești la casă, curăță jgheaburile și burlanele. Și acestea au nevoie de acest lucru, din când în când.
De la Jason Kolenda/Shutterstock
Dacă ești genul de persoană care adoră să arate bine și iubește la fel de tare să facă treburi casnice, acest articol este pentru tine. Există tot felul de activătăți pe care le poți face în casă și care te ajută să arzi la fel de multe calorii ca la sală.
Foloseste formularul de mai jos