Urmareste-ne »

14 Martie 2011 in Incredibil

7 Alimente pentru a te simti "zen"

Adesea starea psihica este influntata de alimentatie. Chiar daca stresul zilnic afecteaza psihicul - alimentatia, sportul si odihna elimina hormonii de stres si diminueaza efectele acestuia.

Germenii si semintele

7/7
Semintele contin substante speciale, mai ales daca sunt consumate sub forma de germeni. Exista chiar o latura a medicinei naturiste care trateaza cu germeni numita Gemoterapie.
Semintele uelioase, precum cele de dovleac, floarea-soarelui, dar si alunele si nucile contin acizi grasi de buna calitate, fibre, dar si omega 3 si omega 6 si o serie de substante active foarte utile in special sanatatii creierului si ficatului. Pentru ca au insa o structura foarte complexa, trebuie consumate in cantitati mici.
Sursa: KUDIKA.
← →

Discutii si comentarii pe tema "7 Alimente pentru a te simti "zen""

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.


Ultima ora din Incredibil pe 9AM