Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

7 metode sa te trezesti repede dimineata fara cafea

Nu consuma carbohidrati la micul dejun

5/7

Inlocuieste cafeaua cu ceaiul

6/7
BlueSkyImage/Shutterstock.com

Maseaza-te

7/7
Kichigin/Shutterstock.com

Incepe-ti ziua cu cateva exercitii de stretching

1/7

Mananca un mar

2/7

Fa miscare

3/7

Fa un dus rece

4/7

Pentru cei mai multi dintre noi, trezitul de dimineata reprezinta cea mai dificila sarcina a zilei. Cand suna alarma ceasului, iar tie iti vine sa te afunzi si mai bine in asternuturi, singurul lucra care te motiveaza sa te ridici este gandul unei cafele fierbinti. Cafeaua are numeroase proprietati, iar studii diferite au aratat ca poate ajuta la reducerea riscului de diabet si depresie. Din pacate, toate aceste beneficii sunt sterse cu buretele daca iti bei cafeaua intre orele 8 si 9 dimineata. In acea perioada, organismul tau se energizeaza singur si nu mai are nevoie de un alt stimulet. Dar, cum te poti trezi fara cafea? Iata cateva alternative care chiar functioneaza.

Ultima ora din Social pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe