Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

8 sfaturi care te-ar putea ajuta sa-ti invingi temerile legate de aspectul tau fizic

Incearca tratamente de ingrijire

8/8
Meriti ceva timp pentru tine. Asa ca, ia in calcul posibilitatea de a te rasfata o data pe saptamana, fie cu un masaj, o manichiura etc. Vei vedea cum relatia cu corpul tau se va imbunatati considerabil si vei invata sa te placi asa cum esti, scrie theeverygirl. Plus ca, tratmentele te vor ajuta, iti vor lasa pielea stralucitoare si catifelata, iar starea ta de spirit va fi alta.

Sa nu-ti mai fie teama de oglinda

1/8
Chiar daca poate parea absurd, uneori oglinda poate fi cel mai mare dusman al unei femei. Din cauza neincrederii in sine, din cauza faptului ca poate ai doua kilograme in plus sau in unele cazuri cand defectele sunt doar in capul tau, ai impresia ca oglinda este de vina ca te arata asa, ceea ce te face sa o eviti din rasputeri. Numai ca a venit momentul sa schimbi acest lucru si sa faci un prim pas in acceptarea corpului tau asa este, si anume, sa te uiti mai des in oglinda. Nu este chiar atat de rau pe cat pare si in timp te vei obisnui cu tine si vei invata sa te placi asa cum esti.

Ai putea sa complimentezi alte femei pentru felul lor de a fi si nu pentru cum arata (chiar si pe tine)

2/8
O metoda foarte buna pentru a distrage atentia de la aspectul fizic este centrarea ei catre o alta zona. Personalitatea, caracterul, modul de gandire sunt lucruri mai importante decat felul in care te-ai imbracat sau cum arati. Asa ca, poti face acest lucru cu alte persoane, iar apoi cu tine. Evidentiaza-ti calitatile si nu-ti mai scoate in evidenta numai defectele. Aminteste-ti ca, de cele mai multe ori, oamenii vad ceea ce tu le transmiti.

Gaseste-ti o pereche de blugi perfecta

3/8
Este foarte important sa porti haine care te avantajeaza, chiar daca tu nu esti 90-60-90. In acest fel, kilogramele in plus sau defectele tale nu vor fi atat de evidente. De exemplu, o pereche de pantaloni care te avantajeaza si se potrivesc cu constructia corpului tau, ar putea face diferenta.

Incearca sa privesti altfel mancarea

4/8
Acum ca s-au terminat sarbatorile, toata lumea a intrat in modul de detoxifiere. Insa, in loc sa iti cumperi sucuri scumpe care promit acest lucru intr-un timp incredibil de scurt, ai putea sa schimbi modul in care vezi mancarea. Nu o mai vedea ca pe un inamic, ci gandeste-te ca ai nevoie de ea ca sa traiesti, ca sa-ti alimenteze corpul. Astfel, gandindu-te la mancare intr-un sens pozitiv, vei fi mai inclinata sa faci alegeri mai sanatoase si sa ii oferi organismului tau substantele nutritive de care are nevoie.

Regandeste comentariile negative pe care le-ai primit

5/8
Este posibil ca la un moment dat in viata, fiecare femeie sa fi primit un comentariu rautacios, intentionat sau nu, cu privire la corpul ei sau la modul in care arata. Da, este inevitabil sa nu te simti incomod si sa iei ca atare tot ceea ce ti se spune, insa poate a venit momentul sa schimbi tactica. Pare greu, dar chiar poti sa nu mai pui la suflet toate rautatile si poate chiar ar trebui sa te gandesti ca nu toti oamenii au aceeasi conceptie despre modul in care trebuie sa arate o femeie. Din acest motiv, nu poti avea pretentia ca toti sa te placa si oricum, nu trebuie sa fii pe placul tuturor.

Aminteste-ti ca tu iti cunosti corpul cel mai bine

6/8
Principalul aspect de care ar trebui sa tii cont legat de tine este acela ca tu te cunosti cel mai bine, tu iti stii corpul, cat poate si cum poate. Iar pentru a face o schimbare in viata ta, nu ai nevoie sa investesti foarte multi bani in tratamente si antrenori care iti promit ca te vor transforma complet. Incepe cu pasi mici si siguri, tu fiind cea care controleaza totul. Daca stii ca un exercitiu sau un tratament nu functioneaza pentru tine, poate ar fi cazul sa regandesti putin strategia.

Recunoaste minciunile pe care ti le spui singura

7/8
De multe ori ne spunem "povesti" despre trupurile noastre, care nici macar nu sunt adevarate. Frumusetea este subiectiva si putem alege sa credem in frumusetea noastra. Nu trebuie sa urmam anumite tipare si nici sa imitam ceea ce vedem in jurul nostru, iar cel mai important: nu trebuie sa ne mintim.

A venit momentul sa te ocupi serios de rezolutiile pe care ti le-ai propus pentru anul in curs: sa slabesti, sa nu mai bei bauturi acidulate, sa mergi la sala cat mai des, pe scurt sa arati mai bine, insa, nu sunt lucruri pe care poti sa le obtii intr-o luna. Totusi, acest lucru nu inseamna ca trebuie sa fii nesigura pe tine si stai ascunsa pana in momentul in care te vei simti pregatita sa "iesi in lume". Inainte de a pune in aplicare planul tau legat de schimbarea infatisarii, poate ar trebui sa incepi sa te iubesti mai mult asa cum esti si sa nu iti mai fie teama sa iti arati corpul asa cum este. Pentru a putea face acest lucru, trebuie doar sa urmezi cateva sfaturi simple. Iata care sunt:

Mai multe despre

Topurile 9AM

Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe