Faza de constientizare este una dintre perioadele in care suferindul incepe sa realizeze ca lucrurile sunt asa cum sunt, iar linistea patrunde in sufletul sau. Aceasta constientizare vine mana in mana cu o perioada de relaxare, in care omul se concentreaza asupra lucrurilor pe care si le doreste, asupra dezvoltarii personale si profesionale. Este prima etapa de vindecare.
Omul care a iesit dintr-o relatie si a constientizat si acceptat realitatea, trece prin faza in care isi doreste sa simta din plin libertatea. Aceasta libertate poate fi inteleasa sub diverse forme. Unele persoane aleg sa iasa cat mai mult in cluburi, in oras cu prietenii, altii sa calatoreasca, altii sa se inscrie la diverse cursuri samd. Oamenii simt nevoia sa experimenteze lucrurile pe care nu le puteau experimenta in trecut si sa descopere lucruri si oameni noi.
Vindecare este faza pe care toata lumea o asteapta. Nu se stie insa cand vine aceasta. Momentul in care apare vindecarea depinde de foarte multe lucruri, unele care tin de fostii parteneri, altele care tin de factori externi. Totusi, oamenii vor simti vindecarea in momentul in care vor incepe sa priveasca oamenii din jur ca pe posibili parteneri, cand vor putea sa isi deschida sufletul in fata altei persoane si sa o ia de la inceput.
Socul si negarea merg mana in mana si reprezinta primul pas dupa o despartire. La inceput, fostului partener nu ii vine sa creada ca este adevarat si nu se poate imagina in aceasta situatie. Ii este greu sa se obisnuiasca cu despartirea si are tendinta de a nega. Chiar daca despartirea era inevitabila, aceste emotii nu pot fi reprimate; ele sunt naturale. Fostii parteneri incep sa se gandeasca la toate momentele frumoase petrecute impreuna si parca au tendinta de a se razgandi. Acesta este momentul in care apare frica de singuratate.
Telefonul nu a mai sunat de ceva vreme si fostii parteneri au inceput sa se izoleze. Daca pana acum nu puteau sa accepte realitatea, acum incep sa o constientizeze si astfel se naste frica de singuratate. Oamenii se tem sa nu ramana singuri, se tem ca nu vor mai gasi pe cineva la fel de bun sau pe cineva care sa ii inteleaga, exact asa cum sunt ei. Simt ca nimeni si nimic nu poate lua locul persoanei care a fost langa ei. Nici prietenii nu reusesc sa le ridice moralul, astfel ca au tendinta de a se cufunda intr-o stare de depresie.
Multi oameni isi gasesc salvarea in furie. De cele mai multe ori, furia este cea care pune sangele in miscare si ofera omului un "tel". Din furie se naste si dorinta de razbunare, astfel ca suferindul nu isi mai concentreaza atentia asupra despartirii in sine, ci asupra modalitatilor de razbunare. Nu mai suporta melodiile de dragoste sau cuplurile pe care le vede in jur si incearca sa gaseasca vinovat in exterior.
Una dintre formele iubirii este mania si multi oameni trec prin aceste stari atunci cand isi dau seama ca desparirea este o realitate. Este vorba despre acei oameni pe care ii numim "obsedati", care ne suna continuu, care ne roaga sa le oferim atentia noastra si care fac tot posibilul sa fie in preajma noastra. Toate acestea pentru a-l determina pe partener sa se intoarca inapoi.
Despartirea nu este usoara. Chiar daca in proportii diferite, ambii parteneri sufera si sunt incercati de anumite emotii, care se manifesta intr-o masura mai mica sau mai mare. Aceste emotii nu trebuie reprimate, ci intelese si constientizate. Exista anumite stari "standard" prin care oricine trece dupa o despartire, potrivit Pairedlife.com.