Alimentele de culoare violet/ mov/ albastru contin antociani, antioxidanti puternici care contribuie la sanatatea inimii, scaderea colesterolului, lupta impotriva cancerului si obezitatii. De asemenea, antioxidantii neutralizeaza agentii de imbatranire si te ajuta sa iti mentii pielea tanara. Retine: cu cat fructele si legumele sunt mai inchise la culoare, cu atat au mai multi antioxidanti. Iata si alte motive pentru care ar trebui sa introduci aceste alimente in dieta.
Cum îți poți face mașina să arate mai bine: 6 îmbunătățiri de adus
Recomandari 25 Apr.