Alimentele de culoare violet/ mov/ albastru contin antociani, antioxidanti puternici care contribuie la sanatatea inimii, scaderea colesterolului, lupta impotriva cancerului si obezitatii. De asemenea, antioxidantii neutralizeaza agentii de imbatranire si te ajuta sa iti mentii pielea tanara. Retine: cu cat fructele si legumele sunt mai inchise la culoare, cu atat au mai multi antioxidanti. Iata si alte motive pentru care ar trebui sa introduci aceste alimente in dieta.
Tutunul încălzit și rezoluțiile de la început de an
Recomandari ieri