Alimentele de culoare violet/ mov/ albastru contin antociani, antioxidanti puternici care contribuie la sanatatea inimii, scaderea colesterolului, lupta impotriva cancerului si obezitatii. De asemenea, antioxidantii neutralizeaza agentii de imbatranire si te ajuta sa iti mentii pielea tanara. Retine: cu cat fructele si legumele sunt mai inchise la culoare, cu atat au mai multi antioxidanti. Iata si alte motive pentru care ar trebui sa introduci aceste alimente in dieta.



Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.