Este supranumit fructul vietii! De ce TREBUIE sa consumi cat mai des rodii

Sucul de rodie ajuta in secretia enzimelor cu proprietati antibacteriene, care sprijina digestia si lupta impotriva dizenteriei si a parazitilor intestinali. De asemenea, pentru a mentine un sistem digestiv sanatos, ar trebui incluse in dieta surse bogate in fibre. Consumarea unei rodii pe zi (o rodie asigura 45% din aportul zilnic recomandat de fibre) este o modalitate buna de a adauga fibre in dieta.

• Sucul de rodie ajuta la prevenirea apartitiei osteoartritei prin controlarea degenerarii cartilajului.
• Sucul de rodie este bogat in niacina, acid folic, potasiu, calciu, vitamina C, fier si fibre, care ajuta la mentinerea sanatatii unei femei gravide.
• Proprietatile antiinflamatorii ale rodiilor ajuta in tratarea durerilor in gat, a tusei si chiar a astmului.
• In cazul copiilor care se confrunta cu lipsa apetitului, un pahar de suc de rodie poate creste pofta de mancare.
• Rodiile ofera energie si detoxifica organismul, fapt ce iti va usura munca in cazul in care vrei sa slabesti.

Rodiile pot ajuta la prevenirea si tratarea mai multor forme de cancer, printre care se numara: cancerul de prostata, de san, de piele sau pulmonar. Acest lucru se datoreaza prezentei antioxidantilor polifenoli. De asemenea, studiile au aratat ca sucul de rodie poate inhiba dezvoltarea celulelor tumorale, anumiti compusi din rodie avand chiar si proprietati antiinflamatorii.

Avand in vedere continutul de compusi antiinflamatorii, rodiile sunt extrem de indicate pentru cei care sufera de tulburari ale sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoida. Fiind, de asemenea, bogate si in vitamina C, se stimuleaza productia si dezvoltarea de anticorpi, rodiile contribuind la mentinerea unui sistem imunitar sanatos si eficient pentru a lupta impotriva bolilor si infectiilor comune, scrie thehealthsite.com.

Rodiile contin polifenoli, care au proprietati antioxidante puternice. Antioxidantii distrug radicalii liberi din peretii arterelor, prevenind astfel aparitia bolilor de inima. Rodiile ajuta, de asemenea, si la scaderea nivelului colesterolului, trigliceridelor si a tensiunii arteriale. Previn oxidarea colesterolului, care cauzează formarea placii si dezvoltarea bolilor coronariene. Sucul de rodie poate actiona la subtierea sangelui, contribuind astfel la minimizarea riscului de ateroscleroza. Consumul acestui suc natural poate ajuta la scaderea colesterolului LDL si cresterea colesterolului HDL pentru a imbunatati sanatatea inimii si a reduce riscul de probleme cardiovasculare.

Oamenii de stiinta sugereaza ca rodiile joaca un un rol foarte important in prevenirea si tratamentul bolii Alzheimer. Un studiu a relevat ca sucul de rodie poate reduce cu pana la 50% depunerea si acumularea de amiloid in creier.

Sucul de rodie poate fi o optiune mai buna decat alcoolul in ceea ce priveste sanatatea orala. Anumiti compusi prezinta efecte antibacteriene puternice. Un studiu a aratat ca extractul hidroalcoolic din rodie a redus formarea placii din cauza microorganismelor cu aproape 84%.

Continutul de fier din rodii ridica nivelul hemoglobinei din sange, pentru a ajuta in tratareaa anemiilor. Asadar, include rodiile in dieta ta zilnica pentru a invinge una dintre cele mai raspandite boli de nutritie.

• Rodiile protejeaza epiderma prin incurajarea regenerarii celulelor pielii, ajutand la repararea tesuturilor si vindecarea ranilor. In plus, rodia contine compusi care protejeaza impotriva daunelor provocate de radicalii liberi, care pot cauza cancer sau arsuri solare. Uleiul de rodie contine acid elagic, ce inhiba tumorile, protejand organismul impotriva cancerului de piele.
• Rodiile pot ajuta la prevenirea hiperpigmentarii, aparitiei petelor de varsta, a liniilor fine si ridurilor care sunt adesea cauzate de arsurile solare, scrie med-health.net.
• Intrucat rodiile inmoaie pielea si produc elastina si colagen, pielea va arata mai neteda si mai ferma.
• Sunt indicate, de asemenea, si in cazul pielii uscate, deoarece au o stuctura moleculara care poate penetra straturile profunde ale pielii, oferind umiditate suplimentara.