Scade tensiunea arteriala
1/8
Telina este bogata in minerale (fier, calciu, magneziu, potasiu si sodiu organic) care relaxaza muschii din jurul arterelor si dilata vasele de sange. Consumand regulat suc de telina, acesta va regla tensiunea arteriala, aducand-o la parametrii normali ai organismului.
esseresani.pianetadonna.it
Scade colesterolul negativ
2/8
Conform studiilor clinice, consumul de telina poate scadea colesterolul rau din sange, cu pana la 20%. Telina poate fi inclusa in salate, mancaruri sau poate fi bauta sub forma de suc, preparat din frunze de telina.
Ajuta in curele de slabire
3/8
Telina are un continut mare de apa si fibre, acestea ajutand la suprimarea poftei de mancare. Facand parte din categoria alimentelor cu un continut caloric negativ, organismul va avea nevoie de mai multe calorii pentru a o digera.
Calmeaza sistemul nervos
4/8
Daca suferi de insomnii, sucul telina te poate ajuta. In compozitia telinei se gasesc minerale organice alcaline care actioneaza ca un calmant la nivelul sistemului nervos, ceea ce face din sucul de telina o bautura ideala pentru cei care au probleme cu somnul.
Tonic al sistemul imunitar
5/8
Telina are un continut bogat in zeaxantina, luteina si betacaroten, antioxidanti care intaresc sistemul imunitar. Continutul bogat de vitamina C ajuta la cresterea rezistentei la infectii si imbolnaviri, aparandu-te de raceli si gripa.
sursa foto: healthsciencedegree.info
Datorita compusilor anti-cancer continuti de telina, aceasta poate combate mai multe forme de cancer. Acizii acetilenici si fenolici, prezenti in tulpina telinei, contribuie la inhibarea cresterii celulelor de cancer. Cumarina, un alt compus continut de telina, previne formarea si dezvoltarea cancerului de colon si de stomac.
Antiinflamator natural
7/8
Datorita numerosilor compusi antiinflamatori continuti de tulpina de telina, 20 la numar, aceasta lupta cu succes contra durerilor cronice persistente. Poliacetilena, un alt compus continut de telina, este un bun remediu pentru toate tipurile de inflamatie, ca si cele caracteristice artritei reumatoide, gutei, astmului si bronsitei.
Datorita continutului important de sodiu si potasiu, telina ajuta organismul sa elimine excesul de lichide. Cele doua minerale regleaza nivelul fluidelor din organism, stimuland productia de urina.
Telina, consumata cel mai des in salate, mancaruri gatite sau sub forma de suc, are proprietati medicinale incredibile. Ea rezista foarte bine in timpul prepararii termice, fara a-si pierde din vitamine si minerale si aduce numai beneficii organismului. Iata cateva dintre acestea.
