Samburele de adevar: Zaharul contribuie la ingrasare, care sporeste riscul de a avea aceasta boalaZaharul nu cauzeaza diabet asa cum tigarile cauzeaza cancer, dar cercetarile au aratat ca ar putea avea un rol. Cei supraponderali se confrunta in plus cu un risc mai mare de a face diabet de tipul 2, iar consumul excesiv de zahar duce la ingrasare. Unele cercetari au aratat insa ca exista o legatura intre consumul excesiv de zahar si riscul de diabet, indiferent de greutatea corporala, transmite
MEDIAFAX.
Un studiu a aratat ca riscul de diabet s-a dublat aproape in randul unor femei care si-au sporit numarul de bauturi cu zahar adugat consumate, de la una la cateva pe saptamana, la cel putin una in fiecare zi, pe o perioada de patru ani. Pentru a fi la adapost, supravegheaza-ti greutatea, consuma multe alimente bogate in fibre (care regleaza glicemia) si opteaza pentru apa sau ceai in loc de sucuri indulcite.