Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

10 lucruri pe care le poti face in fiecare zi pentru a-ti proteja sanatatea mintala

Invata sa te iubesti

7/10

Mergi la terapeut

8/10

Razi

9/10

Petrece mai mult timp in natura

10/10

Mediteaza

1/10

Ramai conectat

2/10

Adopta o atitudine de recunostinta

3/10

Fa miscare

4/10

Incearca ceva nou

5/10

Fa-ti o noua rutina

6/10

Imbatranirea te pune fata in fata cu multe evenimente mai mult sau mai putin placute, dar pe care le constientizezi. Acestea pot fi pierderea celor dragi, copiii care pleaca si isi iau viata in propriile maini, dar si schimbarile fizice, cum ar fi nivelul redus de energie, de mobilitate, scaderea poftei de viata. Potrivit Asociatiei Americane de Psihologie aceste tipuri de evenimente pot da nastere unor emotii negative, cum ar fi tristetea, anxietatea, singuratatea si respectul de sine scazut. Insa, inaintarea in varsta poate veni, de asemenea, cu o multime de schimbari pozitive, cum ar fi posibilitatea de a calatori, mai mult timp pentru a petrece cu nepotii si sansa de a avea un nou hobby.

Huffington Post prezinta cateva moduri prin care te poti sprijini emotional pe toata durata procesului de inaintare in varsta.

Ultima ora din Politica pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe