Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

8 alimente pe care ducesa Meghan Markle le consuma cu regularitate

Pui

4/8
In ceea ce priveste tipul de carne pe care il consuma, Meghan Markle prefera puiul. "Nu este nimic mai delicios sau mai impresionant decat un pui copt perfect gatit. De fiecare data cand il pregatesc, dupa reteta Inei Gartner, il duc la petreceri si de fiecare data imi fac prietenei noi", sustinea fosta actrita. Vestitul pui a intrat si in scena cererii in casatorie, cei doi sustinand ca in momentul in care Printul Harry a cerut-o de sotie cei doi gateau pui copt.

Salate

5/8
In timpul saptamanii, Meghan Markle consuma cu regularitate salate, avand in vedere ca se axeaza pe o dieta vegana, in weekend fiind mai flexibila in ceea ce priveste meniul. "Daca ma gandesc la greutatea mea, voi elimina glutenul, voi incerca sa mananc vegan, sa reduc vinul meu iubit si poate sa nu mananc un castron mare de paste daca am o sedinta foto a doua zi. Dar, in general, cred ca importanta este moderatia“, sustinea ea pe cand era logodnica Printului Harry.

Sashimi

6/8
Markle a declarat pentru Best Health ca, pentru ea, pranzul ideal consta in sashimi (sushi fara orez). Acesta contine putine calorii, este sanatos, multi vegetarieni facand o exceptie pentru a-l introduce in dieta, potrivit everydayhealth.com.

Oua

7/8
Adesea, la micul-dejun, fosta actrita opteaza pentru omleta cu branza si ierburi proaspete, noteaza hellomagazine.com.

Sucuri verzi in loc de cafea

8/8
De asemenea, fosta actrita a marturisit ca evita cafeaua, preferand sucurile verzi pe care obisnuieste sa si le prepare singura. "Cred ca sa iesi la o cafea ajunge sa te afecteze pana la urma, asa ca incerc sa imi iau energia din sucuri naturale, cum ar fi sucurile verzi", arata ea. Printre retetele pentru care opteaza se numara si cea cu mar, varza, spanac, lamaie si ghimbir.

Humus si morcovi

1/8
In cadrul unui interviu acordat revistei "Good Housekeeping", fosta actrita a dezvaluit ca printre alimentele care nu ii lipsesc niciodata din frigider se numara humusul si morcovii, pe care adora sa le combine. De fapt, proaspata membra a Casei Regale este de parere ca aceasta este cea mai buna gustare posibila, conform gustarte.ro.

Fructe

2/8
Meghan Markle are grija ca fructele sa nu-i lipseasca din dieta. De exemplu, in unele zile consuma o banana la micul-dejun, in altele drept gustare mananca mere cu unt de migdale si sare de mare. De asemenea, pentru un ten impecabil, Ducesa nu evita deloc fructele de padure bogate in vitamine si antioxidanti.

Budinca cu seminte de chia

3/8
La capitolul deserturi, fosta actrita din "Suits" opteaza pentru budinca din seminte de chia, Ducesa pregatind un combo plin de antioxidanti, vitamine si minerale necesare. In plus, semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre si grasimi sanatoase. In budinca, Meghan Markle adauga doua cani de lapte de migdale, o cana de seminte de chia, un praf de scortisoara, extract de vanilie si sirop de agave. Dupa ce lasa acest amestec peste noapte la rece, a doua zi, il serveste cu fructe de padure si nuca de cocos data pe razatoare.

Ducesa de Sussex a declarat ea insasi in cadrul interviurilor acordate ca este o gurmanda, impartasindu-si adesea retetele pe blogul pe care scria inainte de a intra in Familia Regala. La 37 de ani, Meghan Markle are o silueta de invidiat, ceea ce inseamna ca opteaza pentru o dieta echilibrata.

"Este imbucurator sa auzi ca o celebritate se concentreaza mai mult asupra a ceea ce mananca in loc sa se ghideze dupa o lista a alimentelor pe care sa le evite", sustine Angela Lemond, nutritionist la o clinica privata din Dallas.

Asadar, in cele ce urmeaza va impartasim cateva dintre alimentele pe care Ducesa obisnuieste sa le consume des.

Slideul urmator »

Ultima ora din LifeStar pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe