Existenta unei cantitati potrivite de nutrienti in corpul nostru este esentiala pentru functionarea normala si sanatoasa a acestuia. Unul dintre cei mai importanti nutrienti este magneziul, deoarece asigura indeplinirea mai multor functii in cadrul organismului. Astfel, fara suficient magneziu in organism, putem acuza stari de rau, atat fizice cat si mentale. De aceea, este foarte important sa ne asiguram cantitatea zilnica de magneziu in organism si putem face acest lucru fara a apela la solutii pe baza de medicamente.
Iata care sunt potrivit Lifehack.org, alimentele din care ne putem lua doza zilnica de magneziu.
Iata care sunt potrivit Lifehack.org, alimentele din care ne putem lua doza zilnica de magneziu.
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
