Recomandari ieri
Business ieri
Horoscop ieri
Nu ai cont? Aboneaza-te
Beauty scris de Valentina Podgorneac 02 Oct. 2020
Pe lângă sport și alimentație corectă și echilibrată, o siluetă perfectă se poate obține și cu ajutorul unor tehnici.
Incredibil 04 Aug. 2020
Alimentația intuitivă a fost soluția pentru această tânără.
Sanatate 29 Apr. 2020
Nutriționiștii îți vin în ajutor cu câteva sfaturi pentru a-ți hrăni corespunzător copilul, chiar dacă face parte din categoria celor mofturoși la m
Social 07 Feb. 2020
O alimentatie sanatoasa inseamna sa ai control asupra nutritiei - iata cateva trucuri de luat in considerare, ca sa nu te ingrasi.
Social 06 Feb. 2020
Alimentatia reprezinta cea mai importanta parte a mentinerii sanatatii, iar medicii din toata lumea recomanda cu incredere fructele si legumele.
Social 18 Nov. 2019
Despre semintele de chia se stie ca sunt un aliment minune. Si nu de ieri, de azi. Ci inca din anul 3.500 i.Hr., de cand erau principala hrana pentru azteci si mayasi. Chiar si denumirea lor provine din limba mayasilor, insemnand "putere". Asadar, mai multa putere pentru organismul nostru cu fiecare lingurita de seminte! Si nu este doar o legenda. Ele sunt deosebit de bogate in nutrienti. Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele sau murele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul si de doua ori mai mult potasiu decat bananele. In plus, sunt bogate in Omega 3 si nu contin deloc gluten. Consumul lor este in mod cert un atu pentru sanatatea noastra. Dar cum le putem include in alimentatie? Cele 10 idei de mai jos e posibil sa te surprinda, insa, merita sa incerci:
Social 14 Aug. 2019
Nutritionistul Mihaela Bilic sustine ca leguminoasele sunt considerate un fel se alimente - minune "un produs 2 in 1 - proteine si fainoase la un loc".
Social scris de Clara Vacaru 01 Aug. 2019
Alimentatia face deja parte integranta din tratamentele administrate impotriva unor boli precum diabetul si hipertensiunea, insa rezultatele preliminare ale unui nou studiu sprijina concluziile formulate in cadrul unor cercetari recente, potrivit carora ea ar putea sa joace un rol important si in tratarea cancerului, informeaza AFP.
Social scris de Clara Vacaru 03 Jul. 2019
Parintii sunt primii profesori ai copiilor, chiar si atunci cand este vorba despre o alimentatie sanatoasa. De cele mai multe ori, greselile le faci chiar tu, din dorinta de a-ti rasfata puiul. Nu-i asa ca l-ai lasat sa manance mai multa ciocolata pentru ca ii place foarte mult? S-a intamplat sa il duci la fast-food doar pentru ca te batea la cap ca pe ceilalti copii ii duc parintii mereu si tu nu il iubesti daca nu ii iei un hamburger? Acestia sunt primii pasi gresiti pe care parintii ii fac din dorinta de a le da copiilor lor tot ce este mai bun.
Social 21 May. 2019
La varsta de 20 de ani te preocupa cariera si "ce vrei sa te faci cand o sa fii mare", iar la 30 de ani atentia ta se indreapta catre intemeierea unei familii. Dar nu crezi ca este momentul sa faci si ceva pentru tine? Cand ajungi la 40 de ani ai tendinta sa crezi ca nu mai poti schimba nimic in viata ta si te complaci in situatia in care te afli, de cele mai multe, confortabila. Cu toate acestea, trebuie sa stii ca la 40 de ani ai ocazia perfecta sa incepi sa adopti obiceiuri sanatoase, cu scopul de a te mentine in forma cat mai mult timp, scrie Bestlifeonline . Insa, sunt multe modalitati prin care poti face acest lucru, iar in galeria alaturata gasiti cateva dintre acestea:
Yuppy 27 Apr. 2019
Trecerea de la post la mese cu mancaruri grele, in special cu alimente din carne, poate cauza serioase probleme de sanatate, mai ales daca acest proces nu este realizat corespunzator. Postul este o ocazie buna pentru a-ti detoxifia organismul si sa-l hranesti sanatos cu multe fructe si legume. Insa, ce te faci atunci cand el se termina si ai in fata tot felul de bunatati, care mai de care mai apetisante? Cateva sfaturi se regasesc in prezentarea alaturata:
Social 04 Apr. 2019
Unul din cinci decese inregistrate la nivel mondial in 2017 - respectiv 11 milioane - a fost asociat alimentatiei necorespunzatoare, in special a consumului excesiv de sare, zahar sau carne si a aportului insuficient de cereale integrale si fructe, conform unui studiu publicat joi, citat de AFP si Reuters.
Social 25 Feb. 2019
Sportul este o modalitate excelenta ca sa-ti mentii sanatatea, sa te simti mai plin de energie si sa iti sculptezi corpul asa cum doresti. Unele persoane vad rezultatele imediat ce incep sa mearga la sala de fitness, in timp ce altele au nevoie de mai mult timp pentru a-si atinge obiectivele.
Social 12 Jan. 2019
O dieta bogata in cereale integrale, care contin o cantitate importanta de fibre alimentare, poate tine la distanta numeroase afectiuni grave, precum diabetul si cancerul, conform concluziilor unui studiu publicat la sfarsitul acestei saptamani de o echipa de oameni de stiinta din Noua Zeelanda, citat de Press Association.
Social 21 Dec. 2018
Alimentatia la nivel global este saraca in vitamine si minerale esentiale pentru o dezvoltare sanatoasa, a descoperit cel mai important organism stiintific din Australia, citat luni de Xinhua.
Social 26 Nov. 2018
Postul Craciunului este perioada ideala pentru a ne reaminti importanta cumpatarii, iertarii, bunatatii. Si tot Postul Craciunului este momentul perfect pentru curatarea organismului: renuntarea la proteine animale timp de 6 saptamani poate avea drept rezultat un plus de energie, de tonus, datorita nutrientilor din vegetale. Mai mult, alegerile alimentare corecte in Post pot duce la slabire sau pot mentine greutatea optima. Insa, in aceeasi masura, alegerile neinspirate pot duce la ingrasare, fenomen remarcat de expertii in nutritie.
Social 07 Nov. 2018
O alimentatie bogata in somon, pastrav si sardine poate reduce in mod semnificativ simptomele astmului la copii, potrivit unui studiu international condus de cercetatori din cadrul La Trobe University din Melbourne, potrivit Xinhua.
Business 08 Apr. 2018
Iata cateva dintre regulile de alimentatie pe care ar trebui sa le respecti de Paste.
Social scris de Clara Vacaru 01 Apr. 2018
In opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, oamenii erau mai fericiti acum doua decenii fata de prezent, deoarece acum acestia experimenteaza prea mult lucruri care sunt mari consumatoare de energie inutila, iar factorii de stres din spatele acestor actiuni genereaza sentimente si emotii tot mai puternice. " Oamenii sunt tot mai apatici. Dorm mai putin, mananca mai prost, nu isi gestioneaza bine timpul, stau prea mult la calculator, cu ochii in telefonul mobil, lucreaza haotic, iubesc haotic, vorbesc haotic. Haosul, in genere, este mare consumator de energie, atat fizica, dar mai ales psihica. Am uitat cum este sa ne dozam energia, am uitat cum este sa ne bucuram de lucrurile marunte, am uitat sa ne relaxam, traim intr-un stres continuu pe o perioada lunga de timp. Acest lucru conduce la oboseala cronica, pierderi de memorie, anxietate, depresie si, pana la urma, toate aceste stari se somatizeaza si se transforma in boli fizice ”, explica psihologul. Specialistul crede ca principalele motive, care conduc la un deficit considerabil de energie, sunt urmatoarele:
Yuppy 15 Feb. 2018
Te simti prost dispus? De vina s-ar putea sa fie masa de pranz.
Yuppy 09 Feb. 2018
Cum sa arati mai tanar cu 10 ani fara bisturiu.
Social 02 Feb. 2018
Sezonul rece este intotdeauna un adevarat test pentru organism si a trece cu brio acest test depinde in mare masura si de alimentele pentru care optam in aceasta perioada.
Social 07 Dec. 2017
Consumerismul exagerat, diversitatea si numarul prea mare de preparate din meniu, alimentele bogate in grasimi, zahar sau carbohidrati, consumul de bauturi alcoolice sau incalcarea regulilor de combinare a alimentelor si schimbarea brusca a dietei se regasesc printre principalele greseli de alimentatie pe care la fac romanii in preajma sarbatorilor de iarna.
Social 06 Dec. 2017
Ca orice subiect de interes, colesterolul este si sursa de mituri. Cat adevar ascund acestea si care sunt informatiile incorecte?
Business 02 Nov. 2017
Sapte alimente pe care ar fi bine sa le scoti din dieta.
Yuppy 23 Oct. 2017
Poate ca nu am descoperit elixirul tineretii inca, dar secretul s-ar putea ascunde chiar in bucataria ta.
Yuppy 06 Oct. 2017
Alimente pe care orice femeie ar trebui sa le includa in dieta.
Social scris de Clara Vacaru 27 Sep. 2017
Aproape un deces din cinci la nivel mondial este legat de alimentatia necorespunzatoare, potrivit unui studiu publicat vineri. Documentul releva, totodata, scaderea ratei mortalitatii infantile si prelungirea sperantei de viata si deplange cresterea numarului de decese din cauza terorismului si a conflictelor, dupa cum relateaza France Presse.
Social 30 Aug. 2017
Vara se apropie de final, iar trecerea la un nou anotimp aduce cu sine o serie de schimbari in ritmul nostru cotidian. Revenirea la activitatile obisnuite dupa o perioada de concediu si acomodarea cu noul ritm de lucru, tendinta de a face mai putina miscare si poate chiar mici modificari la nivelul dietei din cauza programului incarcat, sunt doar cateva dintre schimbarile prin care organismul nostru trece in aceasta perioada.
Yuppy 19 Aug. 2017
Daca iti doresti sa slabesti sau sa reduci riscul unor afectiuni, dieta asiatica ar putea fi solutia.
Social scris de Clara Vacaru 14 Jul. 2017
O usoara imbunatatire a regimului alimentar prin consumarea mai multor fructe, legume si peste poate creste in mod semnificativ speranta de viata, arata un studiu publicat miercuri in revista medicala americana New England Journal of Medicine.
Social 11 Jul. 2017
Uite ce sa mananci pentru a-ti creste productivitatea.
Business 05 Jul. 2017
Din dorinta de a avea o alimentatie corecta cadem adesea in capcanele unui ambalaj frumos. Nutritionistii, insa, ne sugereaza sa nu adoptam orice trend alimentar.
Social 09 Jun. 2017
Alimentatia ne ajuta sa oferim organismului combustibilul si catalizatorii necesari proceselor vitale si reprezinta un element extrem de important pentru asigurarea unui stil de viata sanatos. Variatia, combinarea grupurilor de alimente si bauturi care sa isi completeze reciproc deficientele de compozitie reprezinta cheia evitarii carentelor de orice fel si alcatuirea unei diete echilibrate.
Yuppy 08 Jun. 2017
Slabeste simplu si sanatos.
Social 25 May. 2017
Boala cardiovasculara (BCV) este una dintre principalele cauze de deces in Europa.
International 16 Mar. 2017
Iata care sunt cele mai des intalnite mituri despre alimentatia sanatoasa.
Social 12 Mar. 2017
Iata cateva remedii care sa te ajute sa combati simptomele generate de astenia de primavara.
Social scris de Clara Vacaru 10 Feb. 2017
Femeile care nu sunt foarte restrictive in privinta alimentatiei, pe timpul sarcinii, ar putea avea un travaliu mai usor, potrivit unui studiu publicat recent de Reuters.
