Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin
sau prin email

Ai deja cont? Login

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

Invata sa te relaxezi: 10+ metode care te ajuta sa fii mai putin stresat

Incepe-ti ziua avand un plan

1/14

Spune-ti cu voce tare grijile

1/14

Respira. Respira. Respira

1/14

Proiecteaza-ti temerile in viitor

1/14

Gandeste-te la cele mai frumoase amintiri

1/14

Si ce daca?

1/14

Un cub de gheata

1/14

Muzica pe tonuri pozitive

1/14

Elibereaza-te de trecut

1/14

Invata sa spui nu

1/14

Riposteaza in fata anxietatii

1/14

Opteaza pentru activitati ce fac timpul sa zboare

1/14

Evita sa fii contactat o anumita perioada

2/14

Metode sa fii mai putin stresat

3/14
  • Incepe-ti ziua avand un plan
  • Spune-ti cu voce tare grijile
  • Respira. Respira. Respira
  • Proiecteaza-ti temerile in viitor
  • Gandeste-te la cele mai frumoase amintiri
  • Si ce daca?
  • Un cub de gheata
  • Muzica pe tonuri pozitive
  • Elibereaza-te de trecut
  • Invata sa spui nu
  • Riposteaza in fata anxietatii
  • Opteaza pentru activitati ce fac timpul sa zboare
  • Evita sa fii contactat o anumita perioada
  • Metode sa fii mai putin stresat

Traim intr-o societate care a uitat ce inseamna relaxarea pentru ca secolul vitezei inseamna si multe griji, raspunderi si probleme care sunt, de cele mai multe ori, greu de gestionat. Toata presiunea care vine la pachet cu starea de anxietate inseamna in cele mai radicale cazuri depresie si stari profunde de stres. Doar ca lucrurile nu trebuie sa fie atat de tragice, pentru ca trebuie doar sa invatam sa ne organizam si sa fim ceva mai pretentiosi cu noi insine, sa ne punem prioritari pe lista de responsabilitati. Publicatia Best Life vine cu cateva idei care sa ii ajute pe fiecare dintre noi, ca sa fim mai putin agitati, ingrijorati si doborati de stres. Pe scurt, sa invatam cum sa ne controlam mai usor mintea, mai eficient.

Ultima ora din Yuppy pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri