Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

5 beneficii pe care ți le aduce dormitul în aer liber

Ești expus la lumină naturală

1/5

Nivelul melatoninei se schimbă

2/5

Creierul tău și funcțiile corpului se îmbunătățesc

3/5

Nivelul de stres scade

4/5

Nu mai respiri aer închis

5/5
  • Ești expus la lumină naturală
  • Nivelul melatoninei se schimbă
  • Creierul tău și funcțiile corpului se îmbunătățesc
  • Nivelul de stres scade
  • Nu mai respiri aer închis

Ne amintim cu toții de vremurile când eram foarte mici și uram somnul, iar acum nu ne mai saturăm de el. Cu toate acestea, din cauza diferitelor probleme, cum ar fi stresul, ajungem să nu dormim suficient. Un studiu realizat de Universitatea din Colorado arată că oamenii care și-au petrecut noaptea într-un cort au reușit să doarmă timp de 10 ore și s-au culcat cu 2 ore mai devreme decât în mod normal, potrivit Bright Side. Lista cu cele 5 motive pentru care ar trebui să dormi în aer liber te va convige să faci acest lucru de fiecare dată când ai ocazia.

Ultima ora din Timp liber pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe
Setari Cookie-uri